大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽冥想詞訓(xùn)練的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽冥想詞訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽冥想引導(dǎo)語？
現(xiàn)在把意識(shí)放到腹式呼吸上來，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間，感覺心跳的平緩身體的安寧，緩慢的呼吸，去尋找呼吸的順暢，靜觀身體的感受。
深深的吸氣，氣息由鼻腔、胸腔沉入丹田，帶進(jìn)了新鮮的氧氣，滋潤著身體的每一個(gè)細(xì)胞，緩緩的呼氣，帶出了身體中所有的廢氣、濁氣，讓一切的煩惱遠(yuǎn)離我們。
感覺有一滴露珠滴落在我們的眉心，順著眉心來到我們的面頰，再從面頰流淌到我們的肩膀，順著手臂滑過指尖，落入我們身下的凈土，漸漸帶走了一身的疲憊和生活的瑣碎。
放松我們的面部肌肉，舒展緊皺的眉頭，嘴角微微上揚(yáng)。用舌尖輕輕抵住上顎，感覺有一股玉液瓊漿，讓我們咽下它，去滋養(yǎng)身體的五臟六腑。
吸氣小腹微微隆起，呼氣小腹一點(diǎn)一點(diǎn)的內(nèi)收，感覺到我們的身體越來越輕，越來越輕，仿佛化作了一朵白云融進(jìn)了藍(lán)天。
隨著陣陣微風(fēng)，在空中自由自在的飄動(dòng)，在我們的腳下是一片微波蕩漾的湖面，清澈的湖水在陽光的照射下波光粼粼。
美麗的湖面上彌漫著一股清香的味道，一朵朵白蓮花在微風(fēng)中搖曳，荷葉上一顆顆水珠晶瑩剔透，微風(fēng)吹過，水珠從荷葉上滑落，融進(jìn)了湖水之中。
我們繼續(xù)在空中自由的飄蕩，溫暖的陽光照射在我們?cè)贫浒愕纳眢w上，一種久違的祥和深入我們的心房。此刻遠(yuǎn)離了城市的喧囂，放棄了繁雜的思緒，在藍(lán)天尋找那份寧靜與安詳。
微微的閉上雙眼，調(diào)整我們的呼吸，深深的吸一口氣，讓這如甘露般的氧氣滋潤著我們的全身，呼氣將我們體內(nèi)的污氣連同所有的不快一同呼出，除去一身塵埃想象我們走進(jìn)一片森林。
漫步在林間的小道上，柔和的光線從森林的空隙處滲透進(jìn)來，斑駁的灑落在如綠毯般的草地上，一陣微風(fēng)吹來，輕輕地拂過我的臉龐，幾縷發(fā)絲隨著那微風(fēng)輕輕的飛揚(yáng)。
冥想瑜伽創(chuàng)始人是誰？
矯林江——瑜伽行業(yè)航母級(jí)領(lǐng)軍人物，中國瑜伽經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)鏈開山之先驅(qū)，中國瑜伽培訓(xùn)泰山級(jí)教育專家，印度頂級(jí)瑜伽***唯一欽點(diǎn)中國***瑜伽才子，中國瑜伽冥想課程的創(chuàng)始人。他學(xué)習(xí)印度瑜伽，吸收歐美瑜伽，提倡有取有舍更符合國情與傳統(tǒng)文化的中國瑜伽。
瑜伽自律正能量語錄？
有規(guī)律，持之以恒，警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
瑜伽，指引方向的明燈，感受內(nèi)心的平靜，可以重新塑造自我。
你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。
"瑜伽是我與自己的對(duì)話，通過自律，我釋放正能量。每一次練習(xí)都是一次重生，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、耐心和自愛。瑜伽讓我感受到身心的平衡與和諧，讓我更加自信和積極。
我相信，通過瑜伽的自律，我能夠超越自己，成為更好的自己。"
瑜伽里的語音冥想有什么好處？
瑜伽語音冥想是印度瑜伽中一種類似中國氣功靜功的修練方法，瑜伽語音與中國佛家氣功的咒語相類似。我在很久以前曾照書學(xué)練過瑜伽語音冥想，我記得這本《瑜伽一一氣功與冥想》(柏忠言 張蕙蘭 編著)中介紹的苐一個(gè)瑜伽語音是："噢姆"，練過佛家氣功的人都知道三字總持咒："嗡阿吽"，此咒的第一個(gè)字"嗡"，還有一個(gè)另外的發(fā)音，就是"噢姆”，該書是這樣介紹這一咒語的："習(xí)練瑜伽者往往是先練習(xí)這個(gè)瑜伽語音***，以圖引致心靈的寧靜、和平與制感(即收撤感官)。在高級(jí)修練階段，意守"噢姆"的冥想得的結(jié)果是入定(最常見的是非人格入定[即融匯進(jìn)梵光之中] )"。由此不難看出，瑜伽語音與中國佛家氣功之各種佛咒應(yīng)該是同出一源，鼻祖皆是釋迦佛祖。通過修練瑜伽語音冥想，應(yīng)該對(duì)修練者在功夫層次的提高上有較大幫助。
我并沒有排外的思想意識(shí)，印度雖是佛教發(fā)源地，但因種種復(fù)雜的原因，作為佛祖的故鄉(xiāng)，佛教卻早早即出現(xiàn)衰敗之勢(shì)，可在中國佛教的發(fā)展卻枝繁葉茂，充滿蓬勃生機(jī)。中國做為龍的傳人，在發(fā)揚(yáng)光大佛教和弘揚(yáng)佛法上，是有著卓越而偉大的貢獻(xiàn)的。為此我感到由衷的自豪。
我練佛家氣功有很多年了。我特別喜歡持咒修練。因?yàn)榇朔ㄐ旭v坐臥皆可修練，可使修練二六時(shí)中皆可進(jìn)行。當(dāng)然如果修練瑜伽語音冥想，能持之以恒地堅(jiān)持，在益智開慧及強(qiáng)身健體上，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽冥想詞訓(xùn)練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽冥想詞訓(xùn)練的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
