大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽阿姨穿搭高級文案的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹瑜伽阿姨穿搭高級文案的解答，讓我們一起看看吧。
40歲以上的婦女最適宜的的運動有哪些？
其實想要運動的項目有很多，不要用年齡設(shè)限。可以每天晚上走步，慢跑、打乒乓球和羽毛球都可以啊。跳跳廣場舞，游泳，健身，瑜伽都可以的，我們健身中心有個阿姨70多歲了，（黑衣紅褲的）還和我們一起練瑜伽呢，盡管動作不太標(biāo)準(zhǔn)重在參與嘛。只要身體能承受得了，開心快樂就好啦！
有的人問我，媽媽級別的人應(yīng)該選擇怎么樣的運動才適合，你說選擇健身吧，很難想象她們會有擼鐵的心；你說選擇跑步吧，連走都喘氣，更別說跑完了，所以小編建議：40歲以上的女人，媽媽級別的人，可以選擇跳廣場舞。
廣場舞的推廣猶如排山倒海之勢，一涌向前，可能很多年輕人不動她們在做什么，既沒有青春的美感，也沒有國際的高大上，憑借一部大喇叭便能讓大媽們稱霸球場、廣場。
有句話叫，存在既有道理，廣場舞能夠盛行，那一定是滿足了人們的生活需要和接地氣的，只是你有所不知。
廣場舞的好處在于：
1、人們舞動的姿態(tài)隨著音樂的節(jié)奏而跳動，有緩有急，基本上趨于平穩(wěn)，適合媽媽們鍛煉身體。
2、它能使身體各部位的肌肉得到充分的激活，而且均勻分布，同時提高骨骼密度；
3、它的運動強度不高也不低，適合鍛煉心肺功能，提高氧氣的利用率；
4、廣場舞是群體舞，能提升生活質(zhì)量，減少在家的寂寞感。
如何利用鏡頭表現(xiàn)中年女人的柔美？
愿大家都是開開心心的發(fā)自內(nèi)心的笑著生活!被小孩子***的完全素顏的中年阿姨，，，哈哈，開心自己這輩子生為女子，可以拼命的喜歡花花草草也可以放肆的哭哭笑笑，做最真實的自己
- 中年女性的特征是溫柔成熟，優(yōu)雅自信兼具，首先我們拍攝就要從這方面來表現(xiàn)中年女性的柔美魅力，這個主題的表現(xiàn)要通過適當(dāng)?shù)幕瘖y，在拍攝的角度上，要注意揚長避短，拍攝出溫柔的形象，那么我們可以用中景和全景鏡頭配合一些輕松的肢體動作進行拍攝。
- 表現(xiàn)溫柔，中年女性她們很多的眼神與手勢都會引起觀眾共鳴，因此要做到及時捕獲女性的眼神和手勢，有觀點認(rèn)為拍攝人物時超過5秒就拍不出好片，暫不討論這觀點是否正確，但也說明拍攝時間延長影響人物面部表情和動作會生硬，影響突出柔美主題，本人通常在拍攝前吩咐被拍人物先不要作態(tài)，再根據(jù)當(dāng)時環(huán)境調(diào)整好相機參數(shù)后并選擇連拍，一聲令下后在最短時間內(nèi)捕捉并按下快門連拍三張。這種拍攝方法最適用于女性側(cè)身在頭臉轉(zhuǎn)向正視鏡頭瞬間時，常能抓拍出女性回眸一笑百媚生柔美顧態(tài)。
- 也可以用中長焦鏡頭遠距離拍攝 ，用中長焦鏡頭遠距離拍攝的好處可以使人物消除緊張感．而且長焦距能適當(dāng)虛化背景也有利于表現(xiàn)人像．但并不排除使用其它鏡頭的好處，帶上墨鏡也有利消除緊張感，但避免對墨鏡對焦，此時應(yīng)對人物面部對焦。
<span> (圖：洱海雙廊拍攝)- 拍攝的用光 要更充分地表現(xiàn)女性的質(zhì)感．每一種光都有它的功能．都能拍出好的照片。對布光的要求是，正面的光最好柔和些．使用散射光，背后的輪廓光要求強烈些．***用直射光，并且與背景分離。
- 使用柔光鏡 使用柔光鏡可以產(chǎn)生朦朧的效果，使影調(diào)變得柔和悅目，消除人臉上的一些皺紋、雀斑等缺陷．還能使輪廓光產(chǎn)生迷人的光暈，形成對比豐富的畫面造型語言，戶外拍攝要注意自然光的運用，選擇早上9點前下午4點后時間段最理想，這個時段的柔光顯得中年女性更優(yōu)雅。
即有少女的浪漫，又有成***人的風(fēng)韻，這是45歲左右女人的特點，因而自然、端莊又不乏俏皮，拍照時必須抓住這一點，當(dāng)然還要有拍攝技巧，這張人物腿部擺放在對角線上，顯的腿特長，深的被攝者的苦歡。
年輕人拍的是美麗，中年人拍的是魅力，中年人盡可能少拍或者不拍特寫，尤其是不建議拍看鏡頭的，拍攝角度多使用側(cè)后方回首的角度，或者背影，或者仰頭的側(cè)面，pose注意使用胳膊遮擋肚子，一個是掩飾小肚子，另外胳膊也是延長線的作用顯得人物瘦，發(fā)點圖說明吧！
鏡頭如何表現(xiàn)中年女性的柔美，要知道女性身材的靈動柔美具體表現(xiàn)在S曲線之中，什么叫身材曲線？“前有陽臺，后有花園，肥而不膩，瘦不露骨，圓潤協(xié)調(diào)，風(fēng)韻猶存，站著S型，躺著山水畫，遠看成嶺，側(cè)成峰，遠近高低各不同，男人看了想擁有，女人看了也想擁有”！
第一：中年女性被拍時要[_a***_]好美姿，動作不能浮夸、做作。中國傳統(tǒng)文化的審美就是女性安靜柔美，所謂“靜若處子”。不要***“忠字舞”式夸張動作、旅游大鵬展翅動作等等。俯拍顯臉小、仰拍顯腿長，拍正面時，下垂的兩個胳膊與身體要保留縫隙，不然人嫌的很肥大臃腫。
第二：中年女性一般身材大多有些走形，在入射角度上特別注意，俯拍、仰拍、平拍、側(cè)拍，選角度時不能表現(xiàn)出臃腫、大腹、雙下巴、下顎飽滿、粗腿短腿，肩寬臂粗。
第三：在曲線表現(xiàn)上，首先說胸，中年女性的胸是曲線重點表現(xiàn)部分，按傳統(tǒng)審美來說要適度表現(xiàn)胸的曲線豐滿圓潤，女性不注重保養(yǎng)的話胸下垂。這就需要在拍攝時挺胸，另外后期修飾液化很有必要。
第四。曲線之腹部，一般女性鏡子里看自己跟你鏡頭下出的直片，她們自感差距很大，那就是胖。所以在拍攝時可以讓模特收腹挺胸，肚子癟了小了，人明顯有氣質(zhì)。后期把肚子適度推小一些。
第五。曲線之臀部，女人過三十歲臀部逐年下塌，因為臀部脂肪沒有支撐力，所以隨著年齡的增長，愈發(fā)感覺腿短了，其實是脂肪下塌了，在拍照時適當(dāng)讓***翹一下臀，如果效果一般，后期很有必要修飾、提臀、豐臀，一個腿粗適量，***上翹的美臀為照片增色不少。
第五。服飾，切忌大紅大綠，用絲巾配搭，太俗氣了，另外不裝嫩，***跟自己年齡差別很大的服裝，“佛靠金裝、人靠衣裝”一套合體跟自己年齡、氣質(zhì)很搭的時裝，也為照片增色很多。當(dāng)然還有配飾、化妝等，細(xì)節(jié)做的越到位越好！
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***圈哪些明星的體型堪稱“魔鬼身材”？
***圈的女星除了顏值高，身材也是大家關(guān)注的焦點，其實***圈有很多“魔鬼身材”的女星，簡直就是很多人心目中的女神，讓我們一起來看看都有哪些女星身材比較完美！
陳喬恩
說到女星陳喬恩大家一定不會陌生，傲人的身材成為很多人心目中的女神，她的性格是比較開朗的那種，所以無論出席活動還是參加綜藝活動，打扮的都十分亮眼，完美的身材總能吸引別人的注意力，可惜現(xiàn)在還依然單身，大概是當(dāng)伴娘次數(shù)最多的女星了，尤其是這幾年，隨著年齡的增長，越來越有女人味了，而且皮膚和身材都保持的特別好，最近似乎都沒有她的新消息！
張馨予
要說到身材就不得不提到張馨予，以前并沒有太關(guān)注，自從和何捷結(jié)婚以后，經(jīng)常在自己的社交平臺大秀恩愛，因為出演《神雕俠侶》中李莫愁這一角色而被大家廣泛的關(guān)注，身材可以說在眾多女星中絕對是數(shù)一數(shù)二的，身高也是一大優(yōu)勢，高挑的身材讓人羨慕，不過結(jié)婚以后留淡出了***圈，在家安心的相夫教子，剛生完小孩的張馨予依然保持完美的身材，一點也看不出像是剛當(dāng)媽媽的樣子，只能說保養(yǎng)的真好！
楊冪
楊冪最近人氣確實比較高，頻頻現(xiàn)身各種綜藝節(jié)目，主演的電視劇也在熱播，楊冪不僅有著讓人羨慕的顏值，完美的身材更是一大亮點，以前出演《仙劍奇?zhèn)b傳》的時候并沒有感覺神***有多好，自從結(jié)婚以后，反而身材更加完美，難怪連王思聰都特別欣賞她，一雙大長腿更是成了大家談?wù)摰慕裹c，尤其是近期在《快樂大本營》中的時尚穿搭，更是美出新高度，楊冪的身材比例比較協(xié)調(diào)，簡直就是“魔鬼身材”。
古力娜扎
古力娜扎作為典型的新疆美女，身材絕對是可圈可點，雖然人氣和知名度近年來有所下滑，不過論顏值確實力壓很多當(dāng)紅女星，出演的喜劇電影《縫紉機樂隊》表現(xiàn)十分亮眼，讓更多的人開始關(guān)注她，曾經(jīng)做過平面***，高挑的身材，精致的五官，幾乎無死角，她的身材并不是很豐滿的那種，但是看起來卻感覺特別多舒服，記得曾經(jīng)看過她在參加姐姐婚禮的時候，現(xiàn)場獻舞的視頻，身材真的是太美了，古力娜扎很多時候的穿著都比較保守，但是缺難以掩蓋他的完美身材，完全是讓人可以著迷的那種！
其實身材好的女星遠不止這幾個，比如柳巖，迪麗熱巴，關(guān)曉彤等等身材也很完美，在這里就不一一介紹了，或許你們也有不同而已答案，歡迎大家一起交流！
到此，以上就是小編對于瑜伽阿姨穿搭高級文案的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽阿姨穿搭高級文案的3點解答對大家有用。
