大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽散打減肥效果好嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽散打減肥效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
詠春拳和武術(shù)散打哪個更適合女生？
當(dāng)然是詠春了。男女有別是生理、心理上的現(xiàn)實(shí)。那個時代身懷高超武藝的女人，放現(xiàn)在至少也是人體生理學(xué)家+運(yùn)動生理學(xué)家+格斗家，自已最了解自己的長處，創(chuàng)造出來的當(dāng)然最適宜女人用了。
不可能，武術(shù)必然會長肌肉。建議詠春，對體質(zhì)要求不算高，還能防身。練散打你可能開胯會比較困難，因?yàn)橛懈弑尥?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-d-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ15d175e29ba7a416 relatedlink">動作。女孩子家，減肥最好練練瑜伽啥的。想練武術(shù)又不想長太多肌肉的話，去練內(nèi)家拳吧，慢慢來，可以練一輩子，健身效果極好，有高手指點(diǎn)格斗能力也不是蓋的。最后奉勸一句，好身體是養(yǎng)出來的，注意生活方式！
我是葉問系第三代詠春傳人。
如果是不考慮當(dāng)?shù)亟虒W(xué)條件的情況下，詠春更適合女孩子。然而事實(shí)上，葉問火了之后詠春師傅數(shù)量激增，導(dǎo)致良秀不齊，好的詠春師父還是很難找的。這就造成了理論上最合適女孩子和實(shí)際上最合適你自己的拳種有所差別。這里說的就是很多詠春教練以前根本不是練詠春的，因?yàn)楦拍罨?，看?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQebb0af6b55dc4c08 relatedlink">視頻，自己琢磨，或者隨便學(xué)了兩個星期，就敢開班授徒（以前可能是練搏擊或者其他的）。真正的好的詠春習(xí)練者，其實(shí)很少的。自古以來這都是一個小眾的拳種，因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-x-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4c0815d175e29ba7 relatedlink">需要師父手把手把徒弟帶出來，所以造成了傳播困難，以前有“少爺拳”之稱。
詠春以弱勝強(qiáng)，以力打力，以巧致勝，最為適合女孩子，正宗地訓(xùn)練三個月左右可以勝過一般的成年男子，如果有一年左右的精純功夫，打敗尋常大漢也不是問題。
散打很好，一年的訓(xùn)練也可以達(dá)到類似效果，但是需要大量體力，力量，肢體硬度的鍛煉，如果沒有達(dá)到一定水準(zhǔn)的話，女生的戰(zhàn)斗力還是不足的。還有兩個問，一是如果進(jìn)行力量訓(xùn)練容易練得身材比較壯，二是容易受傷。
不怕賠錢和有可能坐牢的話，建議女子防身術(shù)。不過這也是周圍沒有可以求助的時候聊以自保，迅速逃離和報警是最好的解決辦法，如果不行，就一招制敵后，不要管，跑到安全地方報警就好。因?yàn)橐徽兄茢骋仓皇菚簳r性的，后續(xù)就不一定有用了，迅速擺脫糾纏，所以逃跑報警才是正途。
詠春拳***獨(dú)樹一幟，特別適合女性和瘦弱矮小者快速找到自信！如果是防身，是首選，因?yàn)樗痪心嗯c形式，好的負(fù)責(zé)任的師父會教你防身無憂，每每實(shí)踐到位，習(xí)練起來也沒有太大的難度，不會苛求太多的基礎(chǔ)，好的師父不好找，好找的師父未必教好人，祝你好運(yùn)！?。?/p>
普拉提和健身房健身，綜合比較哪個更科學(xué)？
不應(yīng)該說哪個更科學(xué)，應(yīng)該說哪一個更適合自己。
普拉提直接拉伸肌肉，所以運(yùn)動會覺得變得不舒服。坐辦公室的人大多數(shù)腰間有贅肉，普拉提就是一項(xiàng)很有針對性的運(yùn)動，如果你的身體走形的話，普拉提可以加入塑形計劃中。普拉提的恢復(fù)很快，它更多是物理治療過程，實(shí)際上不像其他的運(yùn)動，你可以安全的做，不用擔(dān)心你的肌肉和關(guān)節(jié)有過多的壓力。
而健身房里面的一些東西。可以給你帶來額外方面的幫助，比如說自身想要去減脂，或者想要去提高精力，提高心肺能力，提高身體機(jī)能等。
相對來說，哪一種方式比較對自己比較有好處就可以去實(shí)行，當(dāng)然兩者也可以相輔相成。這兩者在某種意義上是不沖突的。
到此，以上就是小編對于瑜伽散打減肥效果好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽散打減肥效果好嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。
