大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于散打和瑜伽哪個(gè)效果好的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹散打和瑜伽哪個(gè)效果好的解答，讓我們一起看看吧。
適合女性的拳術(shù)有哪些？
適合女性的武術(shù)有合氣道、地術(shù)拳、詠春拳。合氣道是日本一種以巧制勝的武術(shù)，是一種根源于日本大東流合氣柔術(shù)的近代武術(shù)，主要特點(diǎn)是在“以柔克剛”，“借勁使力”，“不主動(dòng)攻擊”。相傳明末清初，福建南少林寺對(duì)面有座白蓮庵，相傳由庵中尼姑四月神尼所創(chuàng)，當(dāng)時(shí)庵中尼姑為護(hù)庵健身之術(shù)，藝不傳人。該拳是根據(jù)女人身材嬌小體力無(wú)法與男人對(duì)抗衡等缺點(diǎn)，觀察模仿狗的格斗動(dòng)作，翻滾跌撲，靈巧多變，快速兇猛，機(jī)警靈敏特點(diǎn)和人的反關(guān)節(jié)拿一點(diǎn)制全身及平衡性原理，悟出并創(chuàng)編了地術(shù)拳，詠春拳的創(chuàng)始者是福建福清南少林的少林庵五枚師太（原名朱紅梅），五枚師太將禪武結(jié)合，最終創(chuàng)出一種適合女性演練的的實(shí)用功夫——詠春拳。如簡(jiǎn)單的一個(gè)“詠”字的右半邊“永”字的點(diǎn)、橫、折、豎、勾、挑、撇、捺，就暗藏著詠春拳的拳理與招法。
女性的話如果健身可以選擇跆拳道，只能健身，可以起到一點(diǎn)瑜伽的作用，也可以適當(dāng)?shù)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ36dbc40bf67f2450 relatedlink">瘦身。
不過(guò)別抱太大希望，不參加比賽的人家教練就忽悠忽悠你教你看起來(lái)很厲害的招式而已，說(shuō)跆拳道能防身的都是忽悠人的，除非你長(zhǎng)的是圖中樣子，沒(méi)有力量和速度跆拳道就是個(gè)武術(shù)表演。
防身的話最好的是散打，柔道也是可以的，不過(guò)沒(méi)有力量你不一定可以做到過(guò)肩摔......
對(duì)于防身來(lái)說(shuō)我認(rèn)為太注重招式觀賞性的都沒(méi)多大作用，沒(méi)有足夠的力量什么拳法都沒(méi)用 都是花拳繡腿，有力量的話你甚至不用學(xué)招式，輕輕一推~壞人神馬的就倒了~
幼兒（女孩子）強(qiáng)身健體加防身應(yīng)該學(xué)什么？學(xué)習(xí)跆拳道？散打？傳統(tǒng)武術(shù)？
冷靜的思考，對(duì)危險(xiǎn)的判斷和有效躲避，才是孩子們需要的，當(dāng)然也需要一定訓(xùn)練，反應(yīng)訓(xùn)練，靈敏度訓(xùn)練，勇氣訓(xùn)練作為基礎(chǔ)。學(xué)跆拳道、拳擊、散打都可以，但是一定告訴孩子學(xué)只是為了避開(kāi)危險(xiǎn)，不是去攻擊，制服。
我是專業(yè)兒童安全教育的，我來(lái)說(shuō)一下
舉例:小女孩放學(xué)出校門，中年男尋求小女孩幫助，小女孩迅速退回學(xué)校，并且報(bào)警。經(jīng)查，中年男的確為變態(tài)，
那么事后，問(wèn)小女孩，是如何判斷對(duì)方為壞人呢，小女孩一句話:父親從小教育，中年人解決不了的問(wèn)題，是不可能找小孩子幫助。這種精準(zhǔn)教育讓所有人瞠目結(jié)舌。非常了不起。
所以說(shuō)，做兒童安全預(yù)防是最重要的，將罪惡抹殺在萌芽，
所謂體能鍛煉，最多鍛煉一個(gè)逃跑，實(shí)際對(duì)抗，作為女孩是找死。最好不要走這條路！
女孩子，除非特別喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)真不用學(xué)，想要安全，學(xué)習(xí)生活的規(guī)范，交好的朋友，早點(diǎn)回家，如果真的在危險(xiǎn)的時(shí)間，到危險(xiǎn)的區(qū)域，最好保證有人陪同，實(shí)在無(wú)人陪同，保持通信工具有效，與陌生人相處，留下必要的線索，總之用最有效的方法來(lái)保證自己的安全。
真不贊成女子學(xué)所謂的防身術(shù)，有開(kāi)班宣傳的，我可以說(shuō)私下里都知道這是為了騙錢，不是真的為了達(dá)到教學(xué)目的，學(xué)武術(shù)的，老祖宗留下話了，一力降十會(huì)，動(dòng)作再花哨，力量大的一拳就滅了力量小的，動(dòng)作快的一下就滅了動(dòng)作慢的。
有人說(shuō)有的女人很厲害，打男人也很正常，但是這樣的女人都需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，很可能十年以上的練習(xí)，肌肉粗壯，如果吃不了那樣的苦，說(shuō)實(shí)話女人練拳擊基本就是浪費(fèi)時(shí)間。
學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)，我學(xué)的是意拳、深有感受，意拳站樁培養(yǎng)整體力量，女孩有了整體力量可以和同齡的男孩、甚至大一點(diǎn)的男孩抗衡，如果調(diào)出來(lái)拳勁、穿透力，在整體力的基礎(chǔ)上調(diào)出穿透力，就是女孩在她同齡人中，無(wú)論男孩女孩都不會(huì)吃虧，可以輕松化解危機(jī)全身而退，只要不碰到專業(yè)練拳的……
到此，以上就是小編對(duì)于散打和瑜伽哪個(gè)效果好的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于散打和瑜伽哪個(gè)效果好的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
