大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于高溫瑜伽后補(bǔ)水效果好嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹高溫瑜伽后補(bǔ)水效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
汗蒸是什么意思要***嗎？
有專(zhuān)用汗蒸的衣服，一般女生是全身短打，男生穿個(gè)四角褲，這是在汗蒸館。如果是家用汗蒸的話，可以穿更少的衣服，也可以***。
所有汗蒸店都提供汗蒸服、也帶自己、建議棉質(zhì)、要穿內(nèi)衣啦、舒服、而且出來(lái)時(shí)身汗、內(nèi)衣還穿回家啊、好點(diǎn)地方有提供次性內(nèi)褲。
不過(guò)一般情況下如果不是單人包房，基本沒(méi)見(jiàn)過(guò)有人裸體汗蒸，可以包條浴巾，也可以穿些輕便的衣服，比較大的汗蒸房還可以自己在里面做下高溫瑜珈什么的也不錯(cuò)，但要注意個(gè)人身體狀況，還有注意補(bǔ)水。
汗蒸房的溫度平均在40-50度。
蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的石頭），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（汗蒸鹽浴房）等等。
最老的地上都鋪著草席，草枕。
新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房?jī)?nèi)可下棋看書(shū)小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。
蒸房?jī)?nèi)所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服，只是男士的蒸服是系扣的，女士的是套頭的。
運(yùn)動(dòng)后到底適不適合汗蒸，為什么？
運(yùn)動(dòng)后最好休息一下，不誼汗蒸，中醫(yī)認(rèn)為出汗如出血，長(zhǎng)期性的出汗如不及時(shí)補(bǔ)充水份，時(shí)間一長(zhǎng)心腦血管就會(huì)慢慢堵塞，進(jìn)而變成心血管疾病，這樣的例子很多。大的運(yùn)動(dòng)量是要損耗陽(yáng)氣為代價(jià)的，凡超運(yùn)動(dòng)量的人壽命多不長(zhǎng)壽。一個(gè)人的陽(yáng)氣，心臟跳動(dòng)的數(shù)量是衡定的，你透支就是透命。一般身體有內(nèi)寒的人偶爾汗蒸一下，把體內(nèi)的濕寒之氣逼出有一定的好處，體弱多病者不誼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，心腦血管疾病及高血壓者最好別汗蒸，以免發(fā)生危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)都不能太過(guò)，太過(guò)就是損陽(yáng)，損陽(yáng)就是損命，根據(jù)不同體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)陰陽(yáng)非常有必要。
謝邀，如果是劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后最好不要汗蒸，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較多，雖然運(yùn)動(dòng)時(shí)可以補(bǔ)充水分，但是喝進(jìn)去的水要經(jīng)過(guò)身體各器官吸收之后再進(jìn)入身體內(nèi)，運(yùn)動(dòng)本身就已經(jīng)加重了身體負(fù)擔(dān)，再去汗蒸還會(huì)進(jìn)一步使身體脫水，會(huì)進(jìn)一步加重身體負(fù)擔(dān)，對(duì)于一些有心腦血管或者其它臟器疾病的人來(lái)說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)更大。而且汗蒸也是很耗費(fèi)體力的，每次汗蒸都有虛脫感，運(yùn)動(dòng)后汗蒸會(huì)感覺(jué)更累，也蒸不了多長(zhǎng)時(shí)間，很難達(dá)到汗蒸都預(yù)期效果。
除非是只做輕度運(yùn)動(dòng)，并且在運(yùn)動(dòng)后休息一段時(shí)間再去做汗蒸，汗蒸之前最好多喝點(diǎn)水，盡量補(bǔ)充足夠的水分。
我一般是一周鍛煉六次，周末休息，或者只練瑜伽，汗蒸也只是在周末休息的時(shí)候去，平時(shí)鍛煉完只沖澡。
以上是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)提問(wèn)者有所幫助。
我認(rèn)為并不適合，在運(yùn)動(dòng)后，身體出于一個(gè)缺水的時(shí)期，應(yīng)該補(bǔ)水，再汗蒸可能導(dǎo)致過(guò)分缺水，引起脫水的情況。除此之外，運(yùn)動(dòng)后身體的免疫力低下，皮膚也極易感染，在這種情況下汗蒸患皮膚疾病的幾率會(huì)變大。所以我認(rèn)為不適合，應(yīng)該沐浴后換一身干凈的衣服。
熱瑪吉的效果怎么樣？
熱瑪吉作用過(guò)程
1：剛做完熱瑪吉會(huì)有即時(shí)收緊效果，因?yàn)榻?jīng)過(guò)手術(shù)熱損傷后，皮膚看起來(lái)會(huì)有收緊現(xiàn)象，這種收緊現(xiàn)象屬于熱損傷的一種表面反應(yīng)，無(wú)法長(zhǎng)久維持。
2：術(shù)后7天內(nèi)是皮膚被破壞組織的適應(yīng)期，這個(gè)期間皮下會(huì)有生理鹽水分泌到受傷部位來(lái)保護(hù)和隔離受傷組織和健康皮膚組織，避免健康的皮膚組織受到細(xì)菌和炎癥的感染，這個(gè)期間會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫，這種情況也會(huì)被誤認(rèn)為是皮膚更加飽滿。
3：術(shù)后3個(gè)月內(nèi)是新的皮膚組織生長(zhǎng)最快的時(shí)間，這時(shí)類(lèi)人肽中的膠原三肽起到了緊急修復(fù)的作用，可以在血管中持續(xù)不間斷的推進(jìn)受到傷害的皮膚組織完成快速修復(fù)生長(zhǎng)。
4：術(shù)后六個(gè)月是密集修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，類(lèi)人肽中的的彈性蛋白將發(fā)揮重要的作用，這個(gè)階段膠原纖維和彈性纖維膠質(zhì)密度、皮膚彈性和張力都會(huì)不斷的增加。
5：術(shù)后6至12月皮膚會(huì)呈現(xiàn)理想的效果，膠原蛋白持續(xù)新生，皮膚狀態(tài)會(huì)逐漸變得細(xì)嫩飽滿，在療程期內(nèi)通過(guò)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)及良好的生活習(xí)慣，可以讓美膚效果保持得更久。
熱瑪吉美膚頻率
熱瑪吉不同于注射除皺，正常情況下，一次治療即可維持2~5年，具體時(shí)間會(huì)根據(jù)術(shù)后的護(hù)理和個(gè)人的肌膚以及身體狀況改變。頻繁地做熱瑪吉美膚會(huì)對(duì)皮膚造成一定傷害，因此并不建議在短期內(nèi)進(jìn)行多次治療，求美者切勿矯枉過(guò)正。熱瑪吉使用單極射頻能量傳遞電流，通過(guò)皮膚和皮下組織的固有電阻產(chǎn)生熱量。皮膚表面的溫度會(huì)保持在40攝氏度左右，較深的真皮層組織約為65~70度。高溫會(huì)損傷真皮層的一些細(xì)胞組織，比如成纖維細(xì)胞，雖然皮膚展開(kāi)自我修復(fù)后，能復(fù)原到接近受損前的水平，但是對(duì)同一部位再來(lái)一次甚至多次的損傷，那么該部位可能會(huì)出現(xiàn)一些異常的皮膚癥狀，大大增加副作用的產(chǎn)生，因此同樣部位不建議做2次以上。
到此，以上就是小編對(duì)于高溫瑜伽后補(bǔ)水效果好嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高溫瑜伽后補(bǔ)水效果好嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
