大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于阿玲基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹阿玲基礎(chǔ)瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
高二有沒(méi)有必要將晚自習(xí)由十點(diǎn)延長(zhǎng)到十點(diǎn)半？
完全沒(méi)有必要好嘛！
什么是自習(xí)？是給學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自我查漏補(bǔ)缺，自由安排學(xué)習(xí)的時(shí)間??！既然說(shuō)的是晚自習(xí)，那為什么還要老師上課呢？如果是老師上課，那你稱之為“晚自習(xí)”，還有什么意義呢？
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短成為了衡量學(xué)生學(xué)習(xí)努力程度和成績(jī)好壞的標(biāo)準(zhǔn)，以致一些家長(zhǎng)總是朝著自己的孩子碎碎念：“看誰(shuí)家孩子學(xué)習(xí)又學(xué)到一兩點(diǎn)，多努力??！”這就和學(xué)校的做法同理。
延長(zhǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的課時(shí)，那學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間和自我整理的時(shí)間就被壓縮。晚上十點(diǎn)下課，那學(xué)生的作業(yè)只能依靠短短半小時(shí)的時(shí)間完成作業(yè)，但是也無(wú)法將一天所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)。再者，學(xué)生宿舍又不可能是兩人間，就算是十點(diǎn)半回到宿舍，算上洗漱整理洗衣服的時(shí)間，輪流下來(lái)，最終的休息時(shí)間又有多少？
曾經(jīng)我們學(xué)校晚自習(xí)都是給學(xué)生自己學(xué)習(xí)的，老師會(huì)守著晚自習(xí)，學(xué)生也可以向老師提問(wèn)，如果老師需要講課，會(huì)提前告訴大家，也僅僅占用一節(jié)課的時(shí)間，以便于一些走讀學(xué)生聽(tīng)完課回家，這樣更安全。
再者，我認(rèn)為晚自習(xí)上課就是不可取的。占用學(xué)生的時(shí)間，也占用了老師的時(shí)間。趕進(jìn)度，大家都明白，可也要適度??！這樣一來(lái)，學(xué)生壓力大，學(xué)習(xí)內(nèi)容多，一天之內(nèi)難以將所學(xué)知識(shí)吸收，導(dǎo)致每天積累很多問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，問(wèn)題越積累越多，也是不利于教學(xué)的。
沒(méi)有必要的。與其延長(zhǎng)時(shí)間做昏昏欲睡無(wú)效的學(xué)習(xí)，還不如做好休息更輕松上陣更有效果。
長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，人的大腦必然會(huì)導(dǎo)致消耗很多的能量，而消弭此中的疲勞，睡眠是十分重要的因素之一。但是消除大腦的疲勞，往往比消除身體的疲勞需要更多更高質(zhì)量的睡眠。
（二）消除壓力
感到有一些壓力的狀況，其實(shí)也可以說(shuō)是大腦處于怠倦的狀態(tài)。經(jīng)常性地沒(méi)有充分的睡眠時(shí)間，會(huì)使壓力逐漸累積，也可能會(huì)激發(fā)早起的憂郁癥，焦慮等精神心理類疾病。
（三）身體的成長(zhǎng)發(fā)育以及防止老化
睡眠中是生長(zhǎng)荷爾蒙分泌的重要時(shí)間段。在青少年成長(zhǎng)期間，能夠有充沛的睡眠是長(zhǎng)高的不二法門。除此之外，成長(zhǎng)荷爾蒙對(duì)成人來(lái)說(shuō)也是不可或缺的一項(xiàng)重要元素，對(duì)逐漸變老的皮膚，傷口，以及其他身體組織的修復(fù)以及再生、脂肪燃燒等都有重要的影響。
（四）預(yù)防疾病
睡眠是，骨髓中產(chǎn)生白血球，紅血球等 能夠促進(jìn)血液的輪回和循環(huán)，有提高身體抵制力以及免疫力的重要作用。睡眠還能夠減輕心臟的負(fù)擔(dān)，是心臟能夠得到良好安穩(wěn)的休息。優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量能夠產(chǎn)生新鮮的血液，分泌促進(jìn)代謝的成長(zhǎng)荷爾蒙等等，預(yù)防各種疾病。
（五）提高記憶力和學(xué)習(xí)效率
個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有必要。首先，孩子們需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。其次，孩子們已經(jīng)16.17歲了，有自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。最后，對(duì)家長(zhǎng)和老師來(lái)說(shuō)也不至于每次晚上搞的太晚，影響到生活質(zhì)量
高二沒(méi)有必要延長(zhǎng)晚自習(xí)
首先，高二的時(shí)間并不像高三那樣緊張，只要把握好自己的節(jié)奏，根本不需要延長(zhǎng)自習(xí)時(shí)間，甚至還會(huì)有時(shí)間做一些感興趣的事。掌握好課堂上老師講的知識(shí)點(diǎn)，完成好課下老師留的作業(yè)，***期有時(shí)間和同學(xué)出去散散心，我覺(jué)得這就夠了。雖然老師都會(huì)說(shuō)高二是一段特殊的日子，它是承上啟下的一年，同學(xué)們要努力學(xué)習(xí)，不要再想著玩了。但是只要合理的安排時(shí)間，都是夠用的。
雖然大家年紀(jì)還小，身體很堅(jiān)強(qiáng)，但是也要好好休息。身體的反應(yīng)騙不了人。高中生還是要保證睡眠的，在那段日子里，我自己頭發(fā)掉的很多，但是自己覺(jué)得不怎么多，但是高考結(jié)束那個(gè)***期好好休息，吃的香睡得好，頭發(fā)確實(shí)比高三掉的少了，說(shuō)明還是對(duì)我們的身體產(chǎn)生了影響。
無(wú)論外部因素怎么變化，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己
心中對(duì)自己有一個(gè)規(guī)劃，給自己做一個(gè)計(jì)劃表，按照自己的***按部就班的堅(jiān)持，不要被外部的因素影響自己。把握好自己的節(jié)奏，只有你自己才最了解你自己。身體和學(xué)習(xí)都要搞好。
最后希望這句詩(shī)可以激勵(lì)你，希望你的未來(lái)光明美好。
盛年不重來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。陶淵明的詩(shī)
到此，以上就是小編對(duì)于阿玲基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于阿玲基礎(chǔ)瑜伽的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
