大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于簡單基礎(chǔ)瑜伽教程的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹簡單基礎(chǔ)瑜伽教程的解答，讓我們一起看看吧。
學(xué)佛入門，初學(xué)者應(yīng)該從哪開始，學(xué)什么？
學(xué)佛入門，初學(xué)者應(yīng)該從“諸惡莫作，眾善奉行，自凈其意，是諸佛教”開始，根據(jù)自己的性向，選擇“布施、持戒、忍辱、精進、般若、禪定”之一來實修。學(xué)佛不是求學(xué)問，“為學(xué)日增，為道日減”。
小區(qū)門前有家茶葉店，店內(nèi)貼著狂心頓歇，歇即菩提八個字，這是愣嚴經(jīng)上的一句話，每次路過都是心頭一靜，片刻放下。這是我這個皮毛之徒的一點妄語。初學(xué)者讀佛經(jīng)往往讀不懂，我是從看南懷謹***的金剛經(jīng)說什么這本書開始的，此書深入淺出，讓你對佛學(xué)修行有一個基本了解。學(xué)佛需要定慧等持，慢慢閱讀各類佛經(jīng)原文，了解法門千萬，萬法歸一，打坐，念經(jīng)，參禪，不管哪宗哪派，選擇適合自己的方法。要正信正念，實證實修，時時觀照自己的內(nèi)心，勿以惡小而為之 勿以善小而不為。如果自己不得要領(lǐng)，也可皈依三寶，聽***開示。南無本師釋伽牟尼佛！
《妙法蓮華經(jīng)》講的是萬法唯心所現(xiàn)和即念即佛。這樣會少走很多彎路，可以看看印廣法師的講經(jīng)視頻《妙法蓮華經(jīng)》《楞嚴經(jīng)》《阿彌陀經(jīng)》《心經(jīng)》不方便看***的可以網(wǎng)上購買書籍
從放下自我開始！
我執(zhí)是一切煩惱與障礙的根源。
我知，我見，我愛……通通都是初期學(xué)佛的障礙！
不超越自我的束縛，學(xué)佛就不得其門而入！
勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡！
但學(xué)佛到究竟階段
卻又要把“我”提起來
荷擔(dān)如來家業(yè)，舍我其誰
以無我之心，作有我之業(yè)
方能無為而無不為！
如果要對佛教打下一個堅實的基礎(chǔ)，并且對修行次第獲得系統(tǒng)、明晰的了解，初學(xué)者可以從《菩提道次第廣論》或者《普賢上師言教 龍欽心髓前行引導(dǎo)文》入手，也可以從《入菩薩行論》入門。
我曾經(jīng)學(xué)過眾多的經(jīng)論，最具竅訣性、理論與實修并重的要數(shù)以上三部經(jīng)典，故此推薦給初學(xué)者。
相對而言，上述三部經(jīng)典中，以《普賢上師言教 龍欽心髓前行引導(dǎo)文》最為殊勝，既有講述聽法要求的“聽聞方式”，又有看破輪回、生起堅實出離心的“暇滿難得、死亡無常、輪回痛苦和因果不虛”，還有“解脫利益”和如理依止上師善知識的“依止上師”，更有大乘道基礎(chǔ)的“皈依和發(fā)菩提心”、懺悔修行障礙的“念修金剛薩埵”、速疾積累資糧的“供曼扎羅、斷法古薩里”和遣除道障、獲得成就根本的“上師瑜伽”，最后還有修行七天就可以往生西方極樂世界的“正行支分.捷徑往生法”（又稱頗瓦法、遷識成就法和七日成佛法）。
具體如何選擇，看您自己的意樂和緣分。
新手小白適合練瑜伽還是普拉提？
瑜伽，對比普拉提和瑜伽可以發(fā)現(xiàn)，瑜伽更傾向于讓人放松、休息、恢復(fù)能量，而普拉提則是讓身體通過系統(tǒng)的鍛煉，消耗多余的熱量，重塑以及美化肌肉線條。從某種意義上來說，瑜伽是一種趨于自然有機的修煉方式，而普拉提可定義為一種有計劃、有目標的美體健身方式。
如果你作為初學(xué)者，第一次接觸普拉提和瑜伽，建議你可以選擇瑜伽。因為相對于普拉提，瑜伽的入門更為簡單，瑜伽比較注重養(yǎng)生和協(xié)調(diào)性，動作舒緩一些，而普拉提是一種融入運動元素，節(jié)奏感特別強的運動。選擇瑜伽練習(xí)后，大家也要依照循序漸進的方式，先從初級班學(xué)起。
瑜伽的基本動作有哪些？
基本體式少則百余個，多則幾千個，都是經(jīng)過幾千年歷史積淀下來的，經(jīng)得起時間的考驗，最終流傳下來的。近些年很多人已經(jīng)把體式搞到更多，很多添加了舞蹈元素的，各種派系層出不窮，讓很多新人無法辨別，盲目跟風(fēng)，其中不乏有各位瑜伽老師到處參加培訓(xùn)班，學(xué)成直接上手教新課，安全性效果都可想而知。
到此，以上就是小編對于簡單基礎(chǔ)瑜伽教程的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于簡單基礎(chǔ)瑜伽教程的3點解答對大家有用。
