大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于早間0基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹早間0基礎(chǔ)瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
一般四十多歲的中年婦女賦閑在家一般去干什么打發(fā)時(shí)間？
哪里還需要打發(fā)，我一個(gè)平庸婦女的日常生活，每天8點(diǎn)起床，忙早餐看新聞，收拾屋子洗衣服，接著開(kāi)始練琴或是出門(mén)***購(gòu)些生活用品，一個(gè)上午轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。然后準(zhǔn)備午餐，忙到1點(diǎn)開(kāi)始休息，看會(huì)書(shū)喝點(diǎn)茶，每天閱讀一個(gè)章節(jié)，結(jié)束后做會(huì)小運(yùn)動(dòng)，下午接著練琴一個(gè)小時(shí)，然后刷刷抖音，學(xué)習(xí)一些生活小技巧或者是做做家務(wù)收拾好晾干的衣服，5點(diǎn)后等老公回來(lái)幫他搭手做個(gè)晚餐，晚餐過(guò)后把廚房收拾干凈，然后出去夜徒一小時(shí)，回來(lái)后在k歌里唱唱歌練練肺活量，所有的一切忙完差不多也過(guò)9點(diǎn)了，然后洗澡保養(yǎng)皮膚躺在床上準(zhǔn)備休息，睡前再和閨蜜父母聊聊天，刷刷頭條，一天就結(jié)束了！這一切還只是最常規(guī)的生活日程，不包括朋友聚餐看望父母參加一些社交活動(dòng)還有我最喜歡的旅游，總之我的中年時(shí)光過(guò)的還算充實(shí)有趣，當(dāng)然，這份怡然自得都是曾經(jīng)的艱辛付出所換來(lái)的，往后余生，不奢望，不虛度，活好每一個(gè)當(dāng)下[笑]
我40歲就給自己退了休，每天的時(shí)間都很緊湊，沒(méi)覺(jué)得要刻意打發(fā)時(shí)間。早上6點(diǎn)半起床，做半個(gè)小時(shí)的身體拉抻。做早飯，聽(tīng)新聞。吃完早餐后，收拾院子，打掃衛(wèi)生，出去購(gòu)物，喝杯咖啡回來(lái)，再準(zhǔn)備午餐。吃完午餐，睡個(gè)午覺(jué)，起來(lái)學(xué)畫(huà)畫(huà)一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，吃份水果酸奶，出去走5公里。簡(jiǎn)單吃完晚飯，看看電視，玩玩游戲，9點(diǎn)半上床聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，網(wǎng)絡(luò)聊聊天。10點(diǎn)半睡覺(jué)。如果有些其它的事情要穿***去，時(shí)間就變得很緊張。
一天做三頓飯，收拾三次廚房，家里衛(wèi)生收拾一次。養(yǎng)了三貓，鏟屎喂食。健身總共留出兩小時(shí)。每天半夜接高三閨女放學(xué)，每周一節(jié)男老師一對(duì)一補(bǔ)課的陪讀。每周最少一次朋友小聚，喝酒聊天。這還沒(méi)算上洗衣這樣兩三天進(jìn)行一次的雜活。打發(fā)，哪還需要打發(fā)啊。。。
我覺(jué)得用打發(fā)時(shí)間這個(gè)詞，肯定是覺(jué)得一定有很多的空閑時(shí)間吧。
其實(shí)在40多歲的時(shí)候，如果有孩子的話，那平時(shí)早上接送，晚上輔導(dǎo)作業(yè)和白天處理，日常的家務(wù)也是要花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間的，基本上白天只有幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間吧。
如果實(shí)在覺(jué)得無(wú)聊的話就可以學(xué)一門(mén)愛(ài)好吧。可以看看自己喜歡什么，或者是在小的時(shí)候有什么夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的都可以利用這些空閑時(shí)間去學(xué)，比如如果你喜歡寫(xiě)作，可以嘗試寫(xiě)文章，如果你喜歡畫(huà)畫(huà)，你就可以嘗試學(xué)著去畫(huà)畫(huà)，很多東西都是可以從0開(kāi)始學(xué)的，如果你想學(xué)什么時(shí)間都不算晚。
比如我是在懷孕期間自己在家覺(jué)得無(wú)聊，偶然看了別人畫(huà)的一幅畫(huà)，覺(jué)得很漂亮，就試著開(kāi)始學(xué)，然后就慢慢的越畫(huà)越多，現(xiàn)在我所有的空閑時(shí)間都用來(lái)畫(huà)畫(huà)了，找到自己的愛(ài)好也非常的好。
而且每天也能將自己的時(shí)間安排的滿(mǎn)滿(mǎn)的，自己也在不斷的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中收獲了一大幫有相同愛(ài)好的朋友。我們?cè)谝黄鹣嗷ス膭?lì)互相學(xué)習(xí)，每個(gè)人都得了很快的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
而且在不斷的學(xué)習(xí)當(dāng)中，你的精神面貌也會(huì)隨之發(fā)生很多的變化，你不再會(huì)關(guān)心一些家長(zhǎng)里短，你會(huì)想要學(xué)向更優(yōu)秀的人去學(xué)習(xí)，你的知識(shí)面和眼界也會(huì)隨之而拓寬，也會(huì)更加關(guān)注自己的成長(zhǎng)。
所以找一個(gè)自己的愛(ài)好吧，讓自己忙碌充實(shí)起來(lái)，如果想從零開(kāi)始學(xué)畫(huà)畫(huà)，就可以和寶媽一起來(lái)畫(huà)畫(huà)吧！
下面附上我的一些手繪作品，希望能帶給大家一些啟發(fā)~
到此，以上就是小編對(duì)于早間0基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早間0基礎(chǔ)瑜伽的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
