大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽分類(lèi)的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽分類(lèi)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽分哪些派別？
雖說(shuō)瑜伽派別有很多，但是都萬(wàn)變不離其中，體式與呼吸冥想結(jié)合的聯(lián)系方式，以下是常見(jiàn)的瑜伽派別做為參考:
哈他瑜伽
梵文術(shù)語(yǔ)“哈他”是瑜伽所有身體姿勢(shì)的總稱(chēng)。哈他瑜伽只是指所有其他類(lèi)型瑜伽(阿斯湯加，艾揚(yáng)格，等等)的基礎(chǔ)。哈他瑜伽是最適合初學(xué)者的，因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ07705d18dff1d4f7 relatedlink">他們通常比其他類(lèi)型的瑜伽節(jié)奏慢。如果你是瑜伽新手，哈他瑜伽是一個(gè)很好的入門(mén)點(diǎn)。
艾揚(yáng)格瑜伽
瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽(Karma Yoga)、奉?lèi)?ài)瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。
1、業(yè)瑜伽 Karma Yoga
業(yè)瑜伽就是主要就是一種對(duì)自我精神的神華，其實(shí)就是通過(guò)自己的修行，讓自己的精神達(dá)到更高的境界。
2、奉?lèi)?ài)瑜伽 Karma Yoga
奉?lèi)?ài)瑜伽的最主要的表現(xiàn)形式就是唱圣歌。然后通過(guò)很多的動(dòng)作、祈禱，來(lái)達(dá)到修行的目的，凈化自己的心靈和情緒。
3、智瑜伽 Jnana Yoga
智瑜伽乃知識(shí)和智慧的瑜伽，也是最難的一個(gè)流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過(guò)自己的心靈來(lái)探求自己的本質(zhì)。
4、王瑜伽 Raja Yoga
王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利 (PATANJALI)， 著有《瑜伽經(jīng)》。他所總結(jié)的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實(shí)踐步驟,常被稱(chēng)為“王者之道”。
擴(kuò)展資料
精準(zhǔn)、能量流、舞韻、陰陽(yáng)、纖體瑜伽、哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、普拉提、慢流瑜伽，這些都有什么區(qū)別??？
其實(shí)這些都是為了有更多的賣(mài)點(diǎn)而取得名字。
印度最傳統(tǒng)的是哈他瑜伽，哈他二字本意就是陰陽(yáng)，其他不同命名的瑜伽都是在這個(gè)基礎(chǔ)上添加一點(diǎn)花樣衍生出來(lái)的。
例如艾揚(yáng)格瑜伽就是在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎(chǔ)上使用一些輔助工具，如瑜伽磚、椅、繩、抱枕等來(lái)***瑜伽的練習(xí)。
舞韻瑜伽就是配合音樂(lè)和添加舞蹈動(dòng)作；普拉提就是加快練習(xí)的節(jié)奏和加大力度；慢流瑜伽就是讓瑜伽的動(dòng)作做得非常緩慢安靜讓你去精心體會(huì)呼吸和肌肉的張弛，纖體瑜伽不過(guò)是為了標(biāo)榜瑜伽有健身減肥的功效而加了好聽(tīng)的纖體二字~~~~總之，其實(shí)都差不多，萬(wàn)變不離其宗~~
瑜伽分為哪幾種？
一， 瑜伽主要流派
1，智瑜伽：注重理論（比如王志誠(chéng)修練的就是智瑜伽），通過(guò)研讀經(jīng)典，理解書(shū)中真正的奧秘，獲得神圣的真諦；
2，業(yè)瑜伽：注重苦行，嚴(yán)格自律。業(yè)是行為的意思，崇神律已，執(zhí)著苦行，凈心寡欲。
3， 信仰瑜伽：又稱(chēng)奉?lèi)?ài)瑜伽，奉行愛(ài)和虔誠(chéng)（類(lèi)似佛教），以仁愛(ài)之心愛(ài)人，以虔誠(chéng)之心敬神。智、業(yè)、信仰是相互關(guān)聯(lián)的，這三支瑜伽三合一，不可分離；
4，王瑜伽：注意冥想，由瑜伽著名的八支分行法組成，透過(guò)瑜伽八支，把整個(gè)心靈的力量力量凝聚起來(lái)，其中偏重冥想；
5， 哈他瑜伽：注重體式，哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，哈他是日月，對(duì)立，平衡之意。主要練習(xí)體式和呼吸，達(dá)到身體內(nèi)外平衡的效果；
新手小白適合練瑜伽還是普拉提？
瑜伽，對(duì)比普拉提和瑜伽可以發(fā)現(xiàn)，瑜伽更傾向于讓人放松、休息、恢復(fù)能量，而普拉提則是讓身體通過(guò)系統(tǒng)的鍛煉，消耗多余的熱量，重塑以及美化肌肉線條。從某種意義上來(lái)說(shuō)，瑜伽是一種趨于自然有機(jī)的修煉方式，而普拉提可定義為一種有計(jì)劃、有目標(biāo)的美體健身方式。
如果你作為初學(xué)者，第一次接觸普拉提和瑜伽，建議你可以選擇瑜伽。因?yàn)橄鄬?duì)于普拉提，瑜伽的入門(mén)更為簡(jiǎn)單，瑜伽比較注重養(yǎng)生和協(xié)調(diào)性，動(dòng)作舒緩一些，而普拉提是一種融入運(yùn)動(dòng)元素，節(jié)奏感特別強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。選擇瑜伽練習(xí)后，大家也要依照循序漸進(jìn)的方式，先從初級(jí)班學(xué)起。
到此，以上就是小編對(duì)于基礎(chǔ)瑜伽分類(lèi)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽分類(lèi)的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
