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當然可以 高溫瑜伽 是時下比較時興的一種 減肥塑身 有氧運動 如果你在 健身的同時做瑜伽，能起到更好的減肥效果，而且也會得到很好的鞏固。
沒有沖突，瑜珈、普拉提 、綠色平衡之類的課程更側(cè)重 調(diào)息 ，出汗不多但 健身減肥 效果不錯。有氧操 適合協(xié)調(diào)性好體力好的人來練，一場操下來大汗淋漓之后洗個熱水澡很是愜意。
主要你身體沒有高血壓，心臟病或者頸椎腰椎之類的問題，一班人是都可以練習(xí)瑜伽的，有特殊疾病需要專業(yè)老師指導(dǎo)。
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