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本文目錄一覽：
- 1、陳顧榕瑜伽怎么樣
- 2、初級瑜伽基礎入門教程是什么?
- 3、陳顧榕教過哪些明星瑜伽
- 4、陳顧榕瑜伽是哪里人
陳顧榕瑜伽怎么樣
1、好。陳顧榕(形體設計師)是FlameYoga創(chuàng)始人，受訓于印度國際瑜伽學校，擁有十余年瑜伽教學經(jīng)驗，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人，并且粉絲數(shù)量達到了一萬的粉絲量，在每天晚上七點進行抖音直播。
2、好。陳顧榕瑜伽教學質量好，瑜伽動作完善，鍛煉的效果好。陳顧榕瑜伽學習的人比較多，受到學習者認可非常多。
3、張柏芝、陳妍希、楊丞琳等女星。陳顧榕是資深瑜伽教練、FLAMEYOGA會所創(chuàng)始人、上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人、曾擔任《乘風破浪的姐姐2》的瑜伽老師，她也不時在小紅書示范瘦身運動，有逾十多萬粉絲。
4、和很多人一樣，希望改善身體素質的她抱著試一試的心態(tài)報名了瑜伽課程。陳顧榕熟練掌握了所有基礎后便開始挑戰(zhàn)高難度的動作，她相信人生沒有瓶頸，身體會誠實地回報你的一切努力，束縛只在人心。
5、沒有關系。陳顧榕，F(xiàn)LAMEYOGA***創(chuàng)始人，資深瑜伽教練，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起，出生于上海，在上海開班辦了陳顧榕瑜伽。
6、說實話，在此之前，我都覺得自己對口令引導沒有什么問題，我說什么學員就跟著做，自己也從來沒有思考過可以提升的地方。
初級瑜伽基礎入門教程是什么?
瑜伽的基本動作入門初學如下：姿勢一：祈禱式 做法：挺身直立，雙腳并攏。雙手胸前合掌。放松全身。調(diào)勻呼吸。益處：建立集中和寧靜的狀態(tài)，為要做的練習做準備。姿勢二：展臂式(雙臂向上舉)做法：舉起手臂高過頭頂。
瑜伽入門基本動作如下：前屈式（手觸腳式）首先身體向前屈直到雙手或手指觸到腳的任何一側，或腳前的地上。接下來使用前額觸到雙腿，但小心不要拉傷。雙膝保持伸直。
瑜伽初學者的教程有：簡易坐、山式、前屈、下犬式、新月式等。簡易坐 坐立，雙腿自然前后交疊雙手放在大腿上，吸氣，延展脊柱呼氣，雙肩下沉，閉上眼睛，冥想5-10分鐘。
陳顧榕教過哪些明星瑜伽
1、張柏芝、陳妍希、楊丞琳等女星。陳顧榕是資深瑜伽教練、FLAMEYOGA***創(chuàng)始人、上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人、曾擔任《乘風破浪的姐姐2》的瑜伽老師，她也不時在小紅書示范瘦身運動，有逾十多萬粉絲。
2、陳顧榕瑜伽好。陳顧榕是楊丞琳、張柏芝、陳妍希等明星瑜伽私教，F(xiàn)lameYoga創(chuàng)始人，全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500最高認證導師，非常專業(yè)知名度認可度高。
3、上海人。陳顧榕，F(xiàn)LAMEYOGA***創(chuàng)始人，資深瑜伽教練，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起，出生于上海，在上海開班辦了陳顧榕瑜伽，陳顧榕與瑜伽的緣起始于2007年。和很多人一樣，希望改善身體素質的她抱著試一試的心態(tài)報名了瑜伽課程。
4、好。陳顧榕(形體設計師)是FlameYoga創(chuàng)始人，受訓于印度國際瑜伽學校，擁有十余年瑜伽教學經(jīng)驗，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人，并且粉絲數(shù)量達到了一萬的粉絲量，在每天晚上七點進行抖音直播。
5、好。陳顧榕瑜伽教學質量好，瑜伽動作完善，鍛煉的效果好。陳顧榕瑜伽學習的人比較多，受到學習者認可非常多。
陳顧榕瑜伽是哪里人
1、陳顧榕瑜伽是中國人，“陳顧榕(形體設計師)FlameYoga創(chuàng)始人，受訓于印度國際瑜伽學校，擁有十余年瑜伽教學經(jīng)驗。
2、上海人。陳顧榕是屬于資深瑜伽教練，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人，是上海人，并且粉絲數(shù)量達到了一萬的粉絲量，在每天晚上七點進行抖音直播。
3、陳顧榕，F(xiàn)LAMEYOGA***創(chuàng)始人，資深瑜伽教練，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起，出生于上海，在上海開班辦了陳顧榕瑜伽。
4、陳顧榕瑜伽直播回放在嗶哩嗶哩看。陳顧榕是嗶哩嗶哩簽約的自媒體博主，無其他平臺賬號，觀看回放在嗶哩嗶哩觀看。陳顧榕FLAMEYOGA***創(chuàng)始人，資深瑜伽教練，上海松江第一屆瑜伽大會發(fā)起人niwo-第190位受訪人物。
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