大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于蛇王瑜伽效果的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹蛇王瑜伽效果的解答，讓我們一起看看吧。
傳統(tǒng)瑜伽有哪些流派？
1、古典瑜伽
古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統(tǒng)全面的基礎(chǔ)課程。它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派，能最大限度地探究瑜伽的廣泛含義，打開各類瑜伽之門。
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2、阿斯湯嘎瑜伽
阿斯湯嘎瑜伽一般指流瑜伽，流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。
3、艾揚格瑜伽
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艾揚格瑜伽非常注重人體正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準(zhǔn)，到位，講究身心放空。
4、熱瑜伽
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽、熱力瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬于柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。
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5、昆達利尼瑜伽
到此，以上就是小編對于蛇王瑜伽效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于蛇王瑜伽效果的1點解答對大家有用。
