大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽多年效果的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽多年效果的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有瑜伽私教三十天就能矯正好含胸駝背的？
可以啊，三十歲一點(diǎn)都不晚。我不知道你是不是已經(jīng)練習(xí)瑜伽多年，或是對(duì)瑜伽很有興趣，做瑜伽教練，我覺得關(guān)鍵的是:一、找一個(gè)好的培訓(xùn)學(xué)校，好的老師，把基礎(chǔ)練好一點(diǎn)，對(duì)學(xué)員會(huì)更有說(shuō)服力；二、熱愛瑜伽，我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)瑜伽老師都是30歲開始學(xué)瑜伽教練的，到后來(lái)逐漸進(jìn)階自己開館的。年齡不是問(wèn)題，興趣和熱情是第一位的。
為什么說(shuō)瑜伽是一種生命科學(xué),生命藝術(shù),和生命哲學(xué)？
你好，我是求真，很高興來(lái)回答你的問(wèn)題，你喜歡我的文章，還請(qǐng)點(diǎn)個(gè)“關(guān)注”。
問(wèn)：為什么說(shuō)瑜伽是一種生命科學(xué)，生命藝術(shù)，和生命哲學(xué)？
答：生命科學(xué)理解為符合人體力學(xué)、解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等要求；生命藝術(shù)理解為人在練習(xí)動(dòng)作時(shí)的形體美；生命哲學(xué)理解為瑜伽的陰陽(yáng)說(shuō)、鏈接等。
瑜伽是生命科學(xué)
練瑜伽可以強(qiáng)身健體都是眾所周知的，所以瑜伽也是一門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既然是運(yùn)動(dòng)肯定需要系統(tǒng)科學(xué)的研究及論證，比如，瑜伽伸展到身體的某塊肌肉，這涉及到解剖學(xué)；練瑜伽能改善人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等，這涉及到了生理學(xué)?？傮w言之，瑜伽流傳這么多年還如此受人重視必然是成為了一門學(xué)科（科學(xué)）。
瑜伽是生命藝術(shù)
藝術(shù)可以理解為美的化身。我們都知道經(jīng)常練瑜伽的女性氣質(zhì)非常好，練習(xí)過(guò)程中也不禁讓人能感受到美的存在。比如，肢體動(dòng)作如何做得更加舒展、怎樣練習(xí)讓人變得更美等，都是藝術(shù)中追求美好的事物。
瑜伽是生命哲學(xué)
瑜伽里的八支（禁制、勸制、呼吸、體式、制感、冥想、專注、三摩地）很好體現(xiàn)了哲學(xué)層面的思想，還有陰陽(yáng)說(shuō)，瑜伽不僅僅能強(qiáng)身健體，而且更凈化心靈。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽多年效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽多年效果的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
