大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中國(guó)瑜伽教練如何產(chǎn)生效果的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹中國(guó)瑜伽教練如何產(chǎn)生效果的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽教練老師怎樣排課？
哈他瑜伽總時(shí)長(zhǎng):70分鐘1、0M3遍，唱帕坦加利2、調(diào)息術(shù)10分鐘(對(duì)于初學(xué)者只教胸、腹式呼吸)有新進(jìn)會(huì)員:告訴是胸式呼吸，演示，會(huì)員做你觀察老師是教，不是表演者(呼吸說(shuō):最后一輪;體式說(shuō):最后一遍)3、 熱身操以及拜日式9式(動(dòng)作不要太簡(jiǎn)單，沒感覺;動(dòng)作不要太難，太累)4、12個(gè)體式，從頭到腳都要活動(dòng)到--下一-個(gè)動(dòng)作一定是.上一-個(gè)動(dòng)作的放松遇到來(lái)例假，第一遍比劃，第二遍指導(dǎo)技巧:有指導(dǎo)，有演示，說(shuō)不累，舒服，全身都要做到站立:5個(gè);坐:2個(gè);跪姿:2個(gè);俯臥:1個(gè)(后彎類隨著加1個(gè));仰臥:2個(gè)5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語(yǔ)言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級(jí):10套;每天都不一樣，看會(huì)員的反應(yīng)來(lái)更改，讓會(huì)員感覺有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說(shuō)什么話(每個(gè)細(xì)節(jié))，停頓...臥
俯臥:1個(gè)(后彎類隨著加1個(gè));仰臥:2個(gè)5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語(yǔ)言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級(jí):10套;每天都不一樣，看會(huì)員的反應(yīng)來(lái)更改，讓會(huì)員感覺有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說(shuō)什么話(每個(gè)細(xì)節(jié))，停頓... .7、 臥式伸展功---右側(cè)位(解釋下為什么)每做一個(gè)動(dòng)作都要講清楚，每個(gè)細(xì)節(jié)都要講清楚，為什么這么做8、冥想坐姿坐好，收尾動(dòng)作-如，眼保健操，活動(dòng)手指頭等，參照辦公室瑜伽，沒有活動(dòng)到的部位活動(dòng)下9、0M,善地善地善地，祈禱和平來(lái)結(jié)束我們今天的課程。
▲meimesde說(shuō)一句梵文。
如何成為一名合格的瑜伽教練？
作為瑜伽教練，不單單是一份工作，我們更是瑜伽的代言人，這要我們從心里就要有愛，要尊重每一位來(lái)到身邊的朋友。因?yàn)榫礃I(yè)，我們要用語(yǔ)言和行動(dòng)為大家營(yíng)造一個(gè)安全而專業(yè)的瑜伽空間，因?yàn)閷?duì)瑜伽的愛與道徳，我們要用心闡釋古老的瑜伽智慧，讓每一位來(lái)到我們身邊的朋友感知美好與祥和。我們相信，所有用心和愛傳播瑜伽的朋友，一定會(huì)做的很優(yōu)秀。
1、必須要熱愛瑜伽。作為教練需經(jīng)過(guò)自身長(zhǎng)期的瑜伽練習(xí)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)有所了解后方可上崗執(zhí)教。學(xué)員的身心健康永遠(yuǎn)是第一位的。
2、教練應(yīng)提前15分鐘進(jìn)入教室，打開窗戶通風(fēng)，與先到的會(huì)員交流。
3、教練必須嚴(yán)格備課，切不可將課堂當(dāng)作自己的瑜伽秀場(chǎng)。
4、每年至少為自己安排一次學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。
5、教練進(jìn)入教學(xué)場(chǎng)地后不可出現(xiàn)口嚼物品(如口香糖等)的現(xiàn)象
6、教練不準(zhǔn)出現(xiàn)跨過(guò)臥位會(huì)員身體的情況。
7、教練不準(zhǔn)出現(xiàn)在會(huì)員面前貶低其他教練及俱樂(lè)部的行為
8、教練不準(zhǔn)出現(xiàn)使會(huì)員勉強(qiáng)用力的言行。
9、請(qǐng)保證所有的到課學(xué)員都能聽到教練的聲音，看到教練的動(dòng)作。
作為健身瑜伽教練員該如何去推廣和發(fā)展健身瑜伽？
作為一個(gè)健身瑜伽社會(huì)體育指導(dǎo)員，我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是最合適的了吧。
首先，提升個(gè)人能力和業(yè)務(wù)水平，這是毋庸置疑的，只有優(yōu)秀的老師才能受到學(xué)員的喜歡，具體如何提高業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力不需要我多說(shuō)了吧。
其次，得深入群眾，既然是推廣和發(fā)展，那推廣的人群呢？發(fā)展的目標(biāo)呢？偉大領(lǐng)袖告訴我們要從群眾中來(lái)，到群眾中去，做健身瑜伽，不要光想著上課教學(xué)賺錢，得深入到群眾，我們每個(gè)星期都有2-3場(chǎng)公益的社區(qū)活動(dòng)，進(jìn)入街道社區(qū)活動(dòng)中心，為大家?guī)ヨべそ虒W(xué)，時(shí)長(zhǎng)2個(gè)小時(shí)左右，讓更多的人了解瑜伽接觸瑜伽才能真正擴(kuò)大健身瑜伽的目標(biāo)受眾和影響力。
第三，培養(yǎng)更多的瑜伽老師，只有能教學(xué)的瑜伽老師多了，才能提供更多的教學(xué)服務(wù)，不然永遠(yuǎn)都只有一小部分在教學(xué)，我們希望能讓每一個(gè)喜歡瑜伽的學(xué)生都能成為瑜伽老師，這樣的傳播才是良性的，可持續(xù)的增長(zhǎng)傳播方式。
到此，以上就是小編對(duì)于中國(guó)瑜伽教練如何產(chǎn)生效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中國(guó)瑜伽教練如何產(chǎn)生效果的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
