大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于瑜伽經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽初學(xué)者必須要謹(jǐn)記的幾個(gè)小常識(shí)？
瑜伽是全身性的腺體運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有年齡的限制，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。但是這并不意味著可以隨意練習(xí)。一開(kāi)始練習(xí)瑜伽最好不要上來(lái)就是高難度動(dòng)作，很多瑜伽動(dòng)作看似很簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多技巧在里面，沒(méi)有一定的心得體會(huì)和動(dòng)作積累千萬(wàn)不要嘗試，即便練習(xí)了一段時(shí)之后，要嘗試新的動(dòng)作也是要有專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)比較安全。
瑜伽之父？
帕坦伽利是“瑜伽之父”。他在大約公元前300年創(chuàng)作出了《瑜伽經(jīng)》，使得印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行***式訂為八支體系。
帕坦伽利賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。由于他開(kāi)創(chuàng)了一個(gè)整體的瑜伽體系，所以帕坦伽利亦被尊為瑜伽之父。
現(xiàn)代瑜伽之父是克里希那瑪查亞。
瑜珈的真正含義是什么？
時(shí)常做瑜珈的朋友有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)「瑜珈」這個(gè)字是結(jié)合的意思？
像許多剛開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜珈的朋友，最初我以為瑜珈是將身體及心靈結(jié)合，原本分離的生活會(huì)因?yàn)殍ょ熳兊酶谩?/p>
但終因愚笨，未能體會(huì)到！只能分享下我的一些灼見(jiàn)。
瑜珈是一個(gè)工具，它的含義是人們所賦予它的，人們因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-b-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4ced73ac0fcfbf35 relatedlink">不同的想法而學(xué)習(xí)瑜珈。
我們不需要做同一樣?xùn)|西或走一樣的路，宇宙是由不同的相對(duì)事物組成、收縮、擴(kuò)張、正面或負(fù)面、陰和陽(yáng)、北極和南極、分離和統(tǒng)一。我們是共存的，在自我中連結(jié)，之后我們創(chuàng)造仁愛(ài)、接納、理解彼此的力量，每個(gè)人也是我們的延伸，每一個(gè)瑜珈也是別人的延伸。我們被一個(gè)人引領(lǐng)至另一個(gè)人，而瑜珈為我們提供了道路。
瑜珈源自古印度，梵文YUJ，歐美人稱(chēng)YOGA，中國(guó)直接音譯瑜珈，意思是統(tǒng)一，連接，結(jié)合，是一種傳統(tǒng)的印度哲學(xué)，旨在身心靈的緊密聯(lián)系和高度統(tǒng)一。
在練習(xí)的過(guò)程中，不但要注意呼吸與動(dòng)作的聯(lián)系，更要注重身體的感覺(jué)和更深層次的精神意識(shí)，所以瑜珈不僅是一種健身方式，更是一種有關(guān)身心靈，配合呼吸法幫助人們充分發(fā)揮潛能的體系。
瑜珈發(fā)展的初期，都是需要上師親自教授***口口相傳的，就像每個(gè)人都有自己的特性，每位上師也會(huì)有很多的不同，雜糅個(gè)人的練習(xí)經(jīng)歷以及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，側(cè)重點(diǎn)和技巧展現(xiàn)均有不同。直到《瑜珈經(jīng)》的出現(xiàn)才改變了這種情況，它是由印度圣哲帕坦伽利所著，將當(dāng)時(shí)世面上的瑜珈流派系統(tǒng)歸類(lèi)匯編成冊(cè)，為后來(lái)的瑜珈蓬勃發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。也為瑜珈練習(xí)者能獲得更好的修習(xí)和身心合一提供了完整的練習(xí)步驟，即八支：
1.持戒
不殺生：非暴力，不傷害任何人任何生物，對(duì)他人充滿(mǎn)同情憐憫之心
不妄語(yǔ)：三思而后行，言行一致，遵守道德
不偷盜：不偷不竊，沒(méi)有占有欲和企圖心
不縱欲：節(jié)制欲望，凡事有節(jié)制
不貪婪：心境簡(jiǎn)單，不貪不占
2.遵行
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽經(jīng)基礎(chǔ)知識(shí)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
