大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽墊基礎(chǔ)鍛煉的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹男生瑜伽墊基礎(chǔ)鍛煉的解答，讓我們一起看看吧。
男士瑜伽墊如何挑選？
瑜伽墊的挑選要求：
1、質(zhì)地：要選擇質(zhì)量較好的材料，如PVC、EVA、TPU等，這些材料的瑜伽墊柔軟度較高，硬度適中，支撐力強，能夠較好的給您舒適的感受。
2、厚度：男士瑜伽墊的厚度一般在6mm-10mm，具體選擇厚度要根據(jù)練習(xí)的難度來確定，若是體式比較復(fù)雜，建議選擇厚度在10mm以上的，以免造成肩部等部位的不適。
3、尺寸：選擇尺寸時，要根據(jù)自己的身高來確定，一般來說，男士瑜伽墊的尺寸可以選擇183cm*61cm，183cm*66cm，183cm*72cm，183cm*81cm等，根據(jù)您的身高來選擇。
4、重量：瑜伽墊的重量也是選擇的重要因素，建議男士選擇重量在1.5kg-2.2kg的瑜伽墊，這樣才能夠方便攜帶。
除此之外，還可以根據(jù)自己的喜好選擇圖案和顏色，以便滿足自己的需要。
看墊子的彈性。
在挑選瑜伽墊的時候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，試試耐壓性是否可以滿足練習(xí)瑜伽的需要。要選擇彈性好的瑜伽墊，練習(xí)時可以發(fā)揮保護(hù)人體關(guān)節(jié)骨骼的作用。
瑜伽墊買哪種好（男士用的）？
市面上的瑜伽墊的質(zhì)量有好有壞，參差不齊，想要挑選一款好的瑜伽墊并不是一件容易的事情。現(xiàn)在市面上的瑜伽墊就是一般分為傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。
而瑜伽墊的材質(zhì)一般分為橡膠、TPE、PVC、EVA、乳膠墊和CBR墊子等。而選擇瑜伽墊應(yīng)該要注意
長度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。
并且要注意瑜伽墊的彈性、均勻性；還要注意他們的重量是否適中，最重要的是墊面的防滑程度去到哪里，這個才是最重要的。而市面上的瑜伽墊都好像長得都一樣，但是價格卻有點不同，這就取決于墊子是否用好的材質(zhì)和使用功能怎么樣?，F(xiàn)在就給你推薦幾款自用覺得比較好的瑜伽墊
lululemon的墊子價格偏貴，但是是大牌子，所以也就覺得值得，畢竟lululemon是專業(yè)的運動品牌，是瑜伽品牌的愛馬仕，所以選擇也是比較放心的。畢竟擁有一條lululemon的瑜伽墊子，感覺練瑜伽的時候都比較精準(zhǔn)。
lululemon墊子鏈接
奧義瑜伽墊我不說別的，你就看看這一款的月銷量已經(jīng)到了20多萬，累計評價已經(jīng)到了100多萬，而且價格還真的很實惠。而且這一款還瑜伽墊還比較舒適柔軟，也比較持久耐用的。所以我覺得還是可以作為值得推薦的。
奧義墊子鏈接
有了傳統(tǒng)瑜伽墊我還是覺得擁有一條正位瑜伽墊是很有必要的。美愫的這一款瑜伽墊就是屬于中等價位，也是屬于性價比高的一個牌子。而這一款我認(rèn)為是非常防滑，就是汗滴上去都不會輕易打滑的那一種。最重要的是回彈性比較好，反正就屬于我的心頭好的那一款。最重要墊子沒有什么味道這才是最重要。
美愫瑜伽墊鏈接
以上三款牌子都是我用過的，希望能對你有所幫助吧，價格從低到高都有，希望你能結(jié)合本身去挑選，如果不喜歡我推薦的，你可以去看看他們店鋪的墊子，希望我的回答能對你有所幫助吧。
男士健身用什么尺寸的墊子好？
男士一般***取高強度間歇訓(xùn)練或有氧訓(xùn)練，建議選擇耐磨、抗撕裂的健身墊。
墊厚主要是3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，PVC可以達(dá)到6-7mm，TPE可以達(dá)到10mm。小白可以根據(jù)材料選擇。TPE、 PVC推薦使用6-8mm的中厚，天然橡膠推薦使用4mm左右，可以讓初學(xué)者的過程更享受；建議用3-6mm(也是目前市面上最常見的厚度)逐漸適應(yīng)；建議使用1.5-3mm的薄墊，充分感知地面，保持運動穩(wěn)定。
攜帶健身墊出門一定要注意便攜性。一般會選擇1.5-3mm大小的旅行瑜伽墊，便于卷起折疊，便于放入背包和行李箱。除了選擇能讓你練得更好的健身墊，還要特別注意健身墊的防滑性。很多高溫瑜伽和夏季瑜伽練習(xí)都會出汗。如果墊子不防滑，容易傷到自己，有可能動作不到位。
到此，以上就是小編對于男生瑜伽墊基礎(chǔ)鍛煉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于男生瑜伽墊基礎(chǔ)鍛煉的3點解答對大家有用。
