大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽師地論基礎(chǔ)的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽師地論基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
零基礎(chǔ)可以當(dāng)瑜伽教練嗎？
身為一個(gè)從瑜伽愛好者到瑜伽教練的“過來人”，想真誠地告訴你，零基礎(chǔ)很難成為瑜伽教練。
再準(zhǔn)確一點(diǎn)，也可以說，零基礎(chǔ)很難成為一名合格的瑜伽教練。
我在瑜伽圈子10年了，從愛好練習(xí)，到進(jìn)入行業(yè)，運(yùn)作瑜伽教培機(jī)構(gòu)。過程中，認(rèn)識了非常多零基礎(chǔ)學(xué)出來的“潛在瑜伽教練”。
他們大多數(shù)人的課程上得一塌糊涂，有時(shí)體式只帶練一側(cè)，漏掉另一側(cè)；自己的練習(xí)水平還沒會員好；教學(xué)水平不高還不用功……
后來，我想明白了一件事，就是初衷。我了解到，零基礎(chǔ)去學(xué)教培的人群的特點(diǎn)。
這些零基礎(chǔ)學(xué)教培的人：
要么是沒考上大學(xué)的孩子，被家里人送去學(xué)了瑜伽教培，因?yàn)橐粋€(gè)月就能出師找工作，算是很快的參加工作的途徑，并且對多數(shù)人來說，瑜伽館的工作環(huán)境還不錯(cuò)。但他們本人對這件事還談不上多喜歡。
要么是在以前的行業(yè)做得不順心，想轉(zhuǎn)行，看著瑜伽教練們“佛里佛系”的，鍛煉著身體就把錢賺到手了，很是羨慕，于是轉(zhuǎn)行來學(xué)教培。最搞笑的是我曾經(jīng)認(rèn)識一個(gè)廚師，他幾乎不知道瑜伽為何物就去學(xué)了教培，他說因?yàn)橛X得廚師太辛苦，想轉(zhuǎn)行。
還有一些是年齡大點(diǎn)的姐姐，想籌備一件退休后可以做的事業(yè)。對教培的課程消化本身就比較慢，輸出就會更差。
謝邀答，我學(xué)習(xí)過瑜伽。我認(rèn)為零基礎(chǔ)不可以當(dāng)瑜伽教練。為什么?試想，對于任何一項(xiàng)健身運(yùn)動，都是需要有科學(xué)的訓(xùn)練方法。這種方法來源于老師的正確指導(dǎo)，而老師的正確指導(dǎo)，又來源于自身的理論和實(shí)踐相結(jié)合的統(tǒng)一。這樣老師才能把自已所掌握的理論和技能傳授給學(xué)生。瑜伽教練也不例外，他要用理論解釋每個(gè)動作所要達(dá)到的運(yùn)動效果和目的，并正確的運(yùn)用動作來示范給學(xué)生，這樣才能教授好學(xué)生。使學(xué)生盡快掌握瑜伽的動作，從而達(dá)到健身養(yǎng)生的作用。試問一個(gè)沒有基礎(chǔ)的教練，他自已都不知怎么做，或做不到位，他憑什么去教練他人呢？！所以我認(rèn)為零基礎(chǔ)的人不可做瑜伽教練。
零基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽教練？我想說：如果你想放棄自己的身體和精神，我沒有什么想說的。也不會勸你。但是請尊重別人的身體和精神。
瑜伽的修身養(yǎng)性，并不是一朝一夕就能養(yǎng)成的。零基礎(chǔ)想到瑜伽教練？怎么可能會有如此不負(fù)責(zé)任的想法。
即使你經(jīng)過了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，也不一定有資格當(dāng)瑜伽教練。瑜伽教練是幫助別人達(dá)到“身”與“神”的統(tǒng)一與和諧。
如果你真的零基礎(chǔ)當(dāng)了瑜伽教練，我真得祈求上蒼，你收不到任何學(xué)生。
去北大悠季瑜伽學(xué)院，有三個(gè)月左右的住宿班，完了就有證書可以上崗了，主要是哈他瑜伽
如果以后你還想進(jìn)修艾揚(yáng)格，北京的話有伽雅瑜伽有密集課程，也有考試，
艾揚(yáng)格瑜伽廣州有總院，北京現(xiàn)在也開始有系統(tǒng)學(xué)習(xí)的地方了。
沒有任何基礎(chǔ)，考瑜伽教練正難么？
我認(rèn)為不難。
我是一名零基礎(chǔ)者，五月開始練瑜伽，本來只想塑形的，結(jié)果剛開始練就特別喜歡，直接報(bào)了教練班。
很多人考教練證都是從零基礎(chǔ)開始的，我認(rèn)為需要注意以下幾點(diǎn)
1.動作一定要做到，只有自己做到了，親身體驗(yàn)了才明確發(fā)力點(diǎn)，明確什么樣的是對的，什么樣的是錯(cuò)的。畢竟時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
2.理論也要很熟練。作為教練一定要熟練各種理論，知其然而不知其所以然肯定是不行的。并且要熟記口令，這樣學(xué)生可以一邊聽口令一邊做動作。
3.興趣為主，貴在堅(jiān)持。瑜伽不僅塑形還可以修心，如果你不喜歡就不要勉強(qiáng)，只有發(fā)自內(nèi)心的喜歡才能堅(jiān)持下去，長期不練動作一樣會生疏，會做不好，所以必須要堅(jiān)持下去。
瑜伽教練證真的不難考，只要你喜歡，并且可以堅(jiān)持，最***五個(gè)月，最慢一年就可以拿到了。
考瑜伽教練證，有這幾個(gè)方面的因素：
1、知識儲備
瑜伽體式，看起來很簡單，但是只有練過的人才知道里面還是大有學(xué)問的：發(fā)力點(diǎn)、動作標(biāo)準(zhǔn)、探索極限等等。
真的做了教練才知道，學(xué)員的身體素質(zhì)千差萬別，要了解每個(gè)階段瑜伽動作的標(biāo)準(zhǔn)程度，給出每個(gè)學(xué)員正確的意見既達(dá)到了鍛煉的效果又不會傷了身體，這是一個(gè)很難把握的度。
2、語言表達(dá)能力
教練，做的最多的是準(zhǔn)確的表達(dá)動作的要領(lǐng)以及各個(gè)動作之間的過度。好的瑜伽教練只是用語言就可以糾正學(xué)員的動作，而不是動手去糾正。所以這時(shí)候，就需要教練，可以說明白每個(gè)動作的要領(lǐng)、動作不對產(chǎn)生的感覺、表現(xiàn)方式以及怎么糾正。
而且瑜伽教練在冥想和休息術(shù)的時(shí)候也是用語言引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入瑜伽的精神世界去游蕩和放松身體的各個(gè)部位，所以語言有條理、明確、措辭準(zhǔn)確都是基本功吧
3、身體條件
瑜伽教練，大多數(shù)時(shí)候是需要對正確動作和錯(cuò)誤動作做示范的，希望學(xué)員可以明確的get到動作的要點(diǎn)，如果自己都做不到，會讓人覺得不夠信服，畢竟自己都沒有做到體驗(yàn)過的怎么去說明細(xì)節(jié)和感受？只是紙上談兵而已
4、目的
瑜伽入門階段一天至少練習(xí)多長時(shí)間？
瑜伽的練習(xí)是日積月累的，但它的效果卻非常令人驚訝。即使每周只練習(xí)一個(gè)小時(shí)，你也能體會到瑜伽的妙處，當(dāng)然隨著練習(xí)的增多，我們感受到的好處也越多。所以不必讓練習(xí)的時(shí)長和練習(xí)的目標(biāo)成為我們習(xí)練瑜伽的障礙和束縛。
建議初學(xué)者可以每周練習(xí)兩到三次，每次一到一個(gè)半小時(shí)，順其自然，循序漸進(jìn)。通過一段時(shí)間的練習(xí)，我們練習(xí)瑜伽的欲望就會自然加強(qiáng)，時(shí)長和次數(shù)也會隨之逐漸增多。
根據(jù)你自己的時(shí)間安排，保證不少于一小時(shí)最好！循序漸進(jìn)的獲得進(jìn)步，不要追求快和效果。 瑜伽是一個(gè)慢功夫，不是一朝一夕可以看到效果的，貴在堅(jiān)持，如果喜歡每天在不累的情況下隨時(shí)可以進(jìn)行！讓瑜伽成為你生活的一部分就好了。
謝邀，題主在問瑜伽入門階段一天至少練習(xí)多長時(shí)間
我是一個(gè)忠實(shí)的瑜伽愛好者，已練習(xí)5年的瑜伽，且有2年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
我的建議是：1、根據(jù)你的時(shí)間安排，在瑜伽入門階段，跟著瑜伽課程練習(xí)60—90[_a***_]，練習(xí)期間身體有任何不適，都可以停止練習(xí)原地休息，讓自己的呼吸和狀態(tài)回歸正常后再繼續(xù)。2、練習(xí)的時(shí)間越長不代表效果越佳，讓自己在練習(xí)期間，專注到課堂上，專注于自己的身體，你會發(fā)現(xiàn)即使僅僅10分鐘，或者半個(gè)小時(shí)，或者60分鐘，你的身體和心里都會在練習(xí)完后倍感放松。
最后，希望你在瑜伽中能找到自己要的東西，且擁有一副健康的身體，完美的身材。
看到這個(gè)問題讓我想到最近一位會員的情況，她從今年2月份開始練習(xí)瑜伽，到現(xiàn)在近五個(gè)月時(shí)間，非常著迷，每天都要上一到兩節(jié)大課，而且專挑強(qiáng)度大的課上，她覺得舒緩的沒啥作用。
由于上陽性課程太多，嗓子難受，腰不舒服，因?yàn)樗?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-h-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQe8019b27f101f27b relatedlink">核心很弱，又是產(chǎn)后，大課容易用腰椎做代償，我們勸她慢慢來，才一點(diǎn)點(diǎn)改善。
所以在瑜伽入門階段每個(gè)人的身體情況和覺知都不一樣，練習(xí)時(shí)長建議量力而行，沒有不的話先每周三天，每天一小時(shí)，想加深就后期逐漸遞增到每天一小時(shí)，同時(shí)要注意陰陽平衡，不要急于求成。
到此，以上就是小編對于瑜伽師地論基礎(chǔ)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽師地論基礎(chǔ)的3點(diǎn)解答對大家有用。
