大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽維密瘦身效果怎樣啊的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽維密瘦身效果怎樣啊的解答，讓我們一起看看吧。

1. 好一點(diǎn)的瑜伽服，有什么推薦？
2. 對(duì)于網(wǎng)上眾多的減肥教程，你覺(jué)得哪種最有用，為什么？
3. 2018“維密”秀場(chǎng)圖來(lái)啦，傳媒藝考生如何擁有超模同款身材？

好一點(diǎn)的瑜伽服，有什么推薦？

1、lululemon

瑜伽服非常高檔，但是價(jià)格也非常昂貴，非常專業(yè)，使練習(xí)瑜伽的人能得心應(yīng)手，一般教練都穿這個(gè)，尤其是洋人教練。

2、EASYOGA

臺(tái)灣品牌，質(zhì)量稍次一點(diǎn)，價(jià)格也平一點(diǎn)，市場(chǎng)擁有率也是比較高的，國(guó)內(nèi)很多MM穿這個(gè)。

3、奈爾

韓國(guó)品牌，面料柔軟，款式新穎，很適合愛(ài)美女性。

4、皮爾

瑜伽服中的老品牌，但有一個(gè)缺點(diǎn)，款式比較傳統(tǒng)，不是很時(shí)尚。

5、加萊卡

我是奢品連連看，專注于時(shí)尚領(lǐng)域，追求精致的生活

疲于工作，身心俱疲，有時(shí)候真的需要靜下來(lái)，調(diào)整呼吸，慢慢感受自己身體，從而放松身心，瑜伽鍛煉是一個(gè)很好的放松方式。選一套舒服的瑜伽服也尤為重要。

瑜伽服，宜選擇彈力較大的衣服，褲子不建議太寬松。內(nèi)衣選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣比較好，最好無(wú)鋼圈。在某寶上可以搜到很多，銷(xiāo)量也可觀，但是好壞參差不齊。今天，就推薦幾款自己喜歡并覺(jué)得很舒適瑜伽服。

VS維密瑜伽服外套，非常軟的質(zhì)感，給你最放松的體驗(yàn)！在冷熱交替的季節(jié)，這款連帽薄外套是最佳的穿著選擇，建材也很棒，主要是很放松

UV安德瑪，VS維密可以算是比較好的品牌了

VS這款是修身的，材質(zhì)是運(yùn)動(dòng)彈力棉，也很耐磨損，印花也ok,面料具備運(yùn)動(dòng)后吸濕排汗強(qiáng)項(xiàng)功能，這一點(diǎn)是非常重要的，不論是做瑜伽或者其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸濕排汗很重要，否則容易感冒

如果你想要瑜伽服中的愛(ài)馬仕的話，那么lululemon是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，畢竟衣服好但是價(jià)格更好，這個(gè)如果想要物美價(jià)廉的可以直接跳過(guò)哈，不過(guò)這個(gè)可以給自己一定一個(gè)瑜伽目標(biāo)，如果實(shí)現(xiàn)了，可以作為一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)或者禮物去鼓勵(lì)激勵(lì)一下自己。

如果想要物美價(jià)廉的話那么青鳥(niǎo)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇了，畢竟兩位數(shù)就可以成交，這個(gè)真的是學(xué)生黨和媽媽黨的選擇，畢竟性價(jià)比很高。而且瑜伽墊和瑜伽輔具是我認(rèn)為他們最值得購(gòu)買(mǎi)的，畢竟性價(jià)比超高，而且還很實(shí)惠！真的價(jià)格超級(jí)親民沒(méi)錯(cuò)了！不過(guò)說(shuō)到衣服款式如何，這個(gè)就要見(jiàn)仁見(jiàn)智，不過(guò)一般我都是以輔具居多了！當(dāng)然有一些背心還是值得下手，如果大家感興趣我可以整理一下我的清單！

凡圣這個(gè)牌子給我的感覺(jué)就是背心款式居多，有點(diǎn)性冷淡風(fēng)格的那種，如果是御姐高貴范的，這個(gè)就是不錯(cuò)的選擇了，不過(guò)一般人都會(huì)覺(jué)得價(jià)格有點(diǎn)偏高畢竟一件T恤就要300多，所以錢(qián)包不允許的伽人們可以排除掉這一個(gè)了！不過(guò)講真有些款式真的好好看，大家可以看著有沒(méi)有店鋪活動(dòng)或者某寶有沒(méi)有大促活動(dòng)，這樣子購(gòu)買(mǎi)會(huì)更加便宜了！

HOTSUIT這個(gè)牌子應(yīng)該不陌生吧？爆汗服最出名！很多女明星健身都選爆汗服，可能因?yàn)榕藕苟啵菀资莅蓗這個(gè)曾經(jīng)買(mǎi)過(guò)范冰冰同同款，剛穿上去涼涼的，而且有點(diǎn)硬不是很能適應(yīng)，不過(guò)習(xí)慣就好，講真她的出汗速度和發(fā)熱速度真的要比平時(shí)快很多，想要快速瘦瘦瘦的伽人可以參考一下，不過(guò)我覺(jué)得管住嘴邁開(kāi)腿才是關(guān)鍵。

最后推薦的是美愫這個(gè)店鋪~這個(gè)他們的穿衣體驗(yàn)官是全國(guó)瑜伽冠軍焦開(kāi)開(kāi)老師，所以我覺(jué)得老師都認(rèn)為值得推薦，那我也嘗試一下吧！這個(gè)店鋪的風(fēng)格是屬于小甜美和干凈風(fēng)格的那一種，然后剛?cè)胧至怂鼈兊暮阢@系列~真的第一次買(mǎi)到這樣子的瑜伽服?。?！它自帶閃光效果，真的超級(jí)好看，會(huì)有亮閃的效果！而且洗還不會(huì)掉??！而且這個(gè)面料比一般的穿身更貼合和舒適吧！而且更重要的是，顏色真的不會(huì)撞大街，所以不會(huì)出現(xiàn)瑜伽館的尷尬撞衫場(chǎng)面！這是我的寶貝心頭好??！

練瑜伽的好處多多，能為我們帶來(lái)無(wú)限美麗、身心健康和陶冶情操等多重功效。瑜伽是個(gè)難得的瘦身好方法，在這樣高強(qiáng)度快節(jié)奏的都市生活中，做做瑜伽能很好地減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，舒緩身心，安神養(yǎng)身。

你想要練習(xí)瑜伽嗎?那就先為自己購(gòu)置一套柔軟舒適的瑜伽服吧!穿上自己喜歡的瑜伽服做運(yùn)動(dòng)一定會(huì)心情愉悅的!

瑜伽服的選擇也要多花點(diǎn)心思，會(huì)挑才是真本事。挑選瑜伽服第一個(gè)重點(diǎn)是要選擇舒服的，過(guò)于瑣碎的衣服在拉伸的過(guò)程中容易被自己絆倒，[_a***_]了危險(xiǎn)性。

要能體現(xiàn)瑜伽時(shí)的方便性和舒適，應(yīng)當(dāng)舒適寬松，不缺乏禪意，禪趣!

上衣：要有靈性、是人能體悟舒適、感性的是禪趣，還能為體現(xiàn)您的美女氣質(zhì)!長(zhǎng)褲：最好要有抽繩，這樣可以讓您想松就松，想緊就緊，非常隨意，讓您伸展的時(shí)候運(yùn)用自如。

黃金比例剪裁，美體顯瘦腿的同時(shí)不失女人味，舒適有型穿起來(lái)不僅休閑美女范，時(shí)尚的剪裁，完全不挑身材的款式，穿起來(lái)更加的柔軟同時(shí)也能突出身材的曲線。

新一代的運(yùn)動(dòng)瑜伽就深受新一代女性的喜愛(ài)，無(wú)論是明星還是學(xué)生，都喜愛(ài)用瑜伽塑造自己的體型。而和瑜伽一起的瑜伽服又成了新一代的搭配時(shí)尚！

瑜伽服對(duì)于女性身材的凸顯的效果也是十分顯著的！一個(gè)女生穿著瑜伽服，不僅可以凸顯自己完美的身形，而且瑜伽服的面料在夏季穿也是十分清涼、舒適的！

女孩子都在愁拍照沒(méi)有好造型，其實(shí)練瑜伽，隨便一個(gè)造型都是大片，不再費(fèi)心凹造型。想做一個(gè)這樣的美女子嗎？瑜伽趕緊練起來(lái)。

?美愫黑鉆健身服，真的是健身小白的摯愛(ài)啊~? ?

“健身五分鐘，拍照一小時(shí)”這句話時(shí)間說(shuō)少了吧？因?yàn)橐恍r(shí)的時(shí)間也完全展示不出我跟它的美麗。它真的太好看了吧！oh my gad，買(mǎi)它，買(mǎi)它，就對(duì)了！?????

??首先包裝就已經(jīng)高級(jí)感十足了，聽(tīng)說(shuō)是定制版的包裝，真的很用心沒(méi)錯(cuò)了！??盒子都是很有手感的質(zhì)地，然后也可環(huán)保利用起來(lái)，用來(lái)裝一下小物件也是不錯(cuò)的。

??然后是這套健身服，真的非常符合我這個(gè)拍照女孩了！衣服真的滿滿的細(xì)閃，自帶高貴光環(huán)。????而且更重要的不會(huì)是爛大街的款式，避免了健身房十個(gè)有八個(gè)一樣的款式尷尬。??

??它的面料是***用萊卡+尼龍66，所以衣服會(huì)擁有鉆石亮光效果，而且穿身會(huì)很柔軟舒適。提升了我在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中穿著的體驗(yàn)舒適度。更重要的是款式我必須要夸一下?。。。?

??簡(jiǎn)單但又不失小性感，它后背是***用網(wǎng)紗加以交叉鏤空設(shè)計(jì)，健身的時(shí)候會(huì)讓我感覺(jué)到很透氣和干爽，也避免了因?yàn)槎嗪苟l(fā)的尷尬場(chǎng)面。

??而褲子也是很舒服，不會(huì)出現(xiàn)掉檔的這種情況。而且它是高腰加固腰封，這樣很好幫我隱藏腹部多余贅肉呀！夏天快到，必須要燃燒我的卡路里，????畢竟好看的裙子在呼喚我啊！????

對(duì)于網(wǎng)上眾多的減肥教程，你覺(jué)得哪種最有用，為什么？

運(yùn)動(dòng)＋控制飲食

鄭多燕的健身操視頻不錯(cuò)，我喜歡小紅帽和小灰帽這兩個(gè)***，剛開(kāi)始可以選擇小紅帽的那款***。還有跑步也很好，先跑一公里慢慢加，等你能一次性跑5公里的時(shí)候，基本上已經(jīng)瘦了很多了。但是注意運(yùn)動(dòng)后的按摩，否則會(huì)很累。***可以選擇keep上的運(yùn)動(dòng)前后******來(lái)學(xué)，都不要錢(qián)哦。

飲食主要是清淡少淀粉，多喝水。肉啊這些蛋白質(zhì)一定要，但是不能多，不建議不吃晚飯，真的會(huì)很難堅(jiān)持，可以少吃多餐?？梢赃x擇一些減肥app，上面有卡路里計(jì)算器，可以幫你知道哪些能吃哪些不能吃。

最后，最重要的是堅(jiān)持，剛開(kāi)始最好不要稱體重，因?yàn)椴粫?huì)有什么變化甚至?xí)?，不過(guò)不要擔(dān)心，那是肥肉轉(zhuǎn)肌肉，這樣會(huì)消耗更多熱量。這是我的親身經(jīng)歷，花錢(qián)反而不好減肥，我還花錢(qián)去了健身房，沒(méi)用，自己堅(jiān)持最好。

方法千萬(wàn)種，能瘦第一條， 教程不規(guī)范，減肥兩條淚。

先說(shuō)結(jié)論：最推薦<span style="font-weight: bold;">丁香媽媽特約教練——

來(lái)自維密超模私人教練「楊梓」《媽媽的塑性課》

左邊是她本人生完孩子之后，體重達(dá)到130斤，右邊是她通過(guò)一系列產(chǎn)后修復(fù)、塑性、飲食調(diào)理之后，體重回復(fù)100斤。那么她的秘訣是什么呢？

答案是：普拉提+瑜伽

減肥期間最重要的不是瘦多塊，而是難以堅(jiān)持。

所以容易堅(jiān)持的減肥教程，才是好的，普拉提+瑜伽不僅僅恢復(fù)身材，更加可以調(diào)理心情，讓人更愉悅。愉悅的心情就使你在練得過(guò)程中，不會(huì)感覺(jué)累！

2018“維密”秀場(chǎng)圖來(lái)啦，傳媒藝考生如何擁有超模同款身材？

傳媒藝考生，想要擁有超模同款身材，就必須要和超模付出的一樣。

1、飲食上，嚴(yán)格按照早先定下的營(yíng)養(yǎng)食譜進(jìn)行，不能多吃，不能多喝。

2、運(yùn)動(dòng)上，超模每天都會(huì)進(jìn)行一系列的運(yùn)動(dòng)，想要有同樣的身材，當(dāng)然也需要這項(xiàng)。

3、塑形上，很多超模會(huì)注意練習(xí)瑜伽，或者做一些塑形訓(xùn)練。

最后，在重視身材的同時(shí)，傳媒藝考生，也應(yīng)該重視自己的臉蛋，要是太大，一定要關(guān)注微信公眾號(hào)：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這里能獨(dú)家定制你的瘦臉?lè)桨?，讓大臉變小臉，輕松瘦出小V臉！

這個(gè)還真不是說(shuō)說(shuō)這么簡(jiǎn)單的事情！我深有體會(huì)！

13年我大一，一直120斤，以為自己怎么吃也不會(huì)胖的（身高172）。然后每次在食堂吃飽了之后，總是忍不住再買(mǎi)兩個(gè)餡餅在回去的路上邊走邊吃。

大二的時(shí)候，有一段時(shí)間總感覺(jué)肚子是鼓脹的，很不舒服（現(xiàn)在想來(lái)總算明白了，那是要胖了的前兆），不過(guò)我那時(shí)渾不在意的繼續(xù)吃這么多。

突然大三的一天，班主任說(shuō)我們班的男生都比大一來(lái)的時(shí)候胖了不少啊??。我后來(lái)去稱重，居然130斤了。這個(gè)時(shí)候肚子已經(jīng)鼓起來(lái)，飯量也養(yǎng)成了習(xí)慣，很難少吃一點(diǎn)了。

現(xiàn)在的我140+，看著隆起的小肚腩，真是后悔莫及(~_~;)

在此奉勸各位瘦子，千萬(wàn)不要嘗試著變胖，因?yàn)榈饶闩至酥?，再想?huì)到瘦子的狀態(tài)勢(shì)必登天還難！

到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽維密瘦身效果怎樣啊的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽維密瘦身效果怎樣啊的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。